<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>Полифазный сон: возвращение к монофазному режиму</title>
		<description>Обсуждение Полифазный сон: возвращение к монофазному режиму</description>
		<link>http://www.allstevepavlina.ru/polyphasic-sleep-the-return-to-monophasic</link>
		<lastBuildDate>Tue, 26 May 2026 08:58:04 +0000</lastBuildDate>
		<generator>JComments</generator>
		<atom:link href="http://www.allstevepavlina.ru/component/jcomments/feed/com_content/357" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<item>
			<title>Василий Сергеевич написал:</title>
			<link>http://www.allstevepavlina.ru/polyphasic-sleep-the-return-to-monophasic#comment-2041</link>
			<description><![CDATA[Поделитесь, продолжаете или остановились?]]></description>
			<dc:creator>Василий Сергеевич</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 19 Dec 2020 21:02:27 +0000</pubDate>
			<guid>http://www.allstevepavlina.ru/polyphasic-sleep-the-return-to-monophasic#comment-2041</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Илья написал:</title>
			<link>http://www.allstevepavlina.ru/polyphasic-sleep-the-return-to-monophasic#comment-1942</link>
			<description><![CDATA[Хочу добиться режима Никола Тесла (2 ночью и 20 мин. днем). Но думаю если бы интернете написали, что он спал 1 час и 10 минут, я бы уже давно спал 2 ночью и 20 минут днем. Удачи в самопознании, наш мозг - это сокровищница и только вам дано ее открыть!]]></description>
			<dc:creator>Илья</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 03 Jun 2020 07:04:22 +0000</pubDate>
			<guid>http://www.allstevepavlina.ru/polyphasic-sleep-the-return-to-monophasic#comment-1942</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Илья написал:</title>
			<link>http://www.allstevepavlina.ru/polyphasic-sleep-the-return-to-monophasic#comment-1941</link>
			<description><![CDATA[Сплю в полифазном сне уже 2й месяц, начало расширяться сознание, начал познавать духовный мир, мозг работает по другому, как и сказал автор "трудно все это описать". Я за свои 30 лет не прочитал ни одной книжки и после этого сна, я не могу оторваться от них, книги и саморазвитие это самое лучше что со мной случалось в этой жизни(не включая людей появившихся в ней). Потянуло к медицине, хочу ставить людей на верный путь, путь здоровья и самопознания. Могу бесконечно описывать свой полученный опыт. Пробуйте, развивайтесь! Сплю с 11 вечера до 1.30-2.00 ночи и днем 2 раза по 20 минут.]]></description>
			<dc:creator>Илья</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 03 Jun 2020 06:59:53 +0000</pubDate>
			<guid>http://www.allstevepavlina.ru/polyphasic-sleep-the-return-to-monophasic#comment-1941</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Robothead написал:</title>
			<link>http://www.allstevepavlina.ru/polyphasic-sleep-the-return-to-monophasic#comment-1072</link>
			<description><![CDATA[Как говорит Википедия, есть несколько режимов полифазного сна, поэтому если у вас имеется проблема Стива "Учитывая, что я всегда любил работать по 5-6 часов без перерыва, меня это немного раздражает. Мне не нравится дробить все мои работы на 3.5-часовые блоки, и меня сильно напрягает, что дневной сон постоянно вытаскивает меня из состояния потока.", то вы можете выбрать паттерн сна в котором количество снов меньше. Выбор паттерна - это балансирование между временем бодрствования между снами и общим количеством бодрствования.]]></description>
			<dc:creator>Robothead</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 09 Apr 2018 09:12:35 +0000</pubDate>
			<guid>http://www.allstevepavlina.ru/polyphasic-sleep-the-return-to-monophasic#comment-1072</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
