Как за 20 минут найти смысл жизни?

Как узнать истинный смысл своей жизни? Я не говорю о вашей работе, ваших повседневных обязанностях и даже о планах на будущее. Я имею в виду главный, истинный смысл вашего пребывания здесь – первопричину вашего существования.

Возможно, вы разделяете взгляды нигилистов, которые не верят, что у жизни вообще есть какой-то смысл. Это не важно. Неверие в наличие смысла жизни не помешает вам открыть его для себя, подобно тому, как неверие в гравитацию не предотвратит вашего падения, если вы споткнетесь. Недостаток веры в то, что у жизни есть смысл и некая цель, лишь увеличит время, и если вы один из таких людей, просто замените цифру 20 в заголовке этой статьи на 40 (или 60, если вы действительно упрямы). Хотя, если вы не верите в существование цели вашей жизни, то, вероятно, не поверите и в то, что я скажу. Но даже если это так, то максимум, что вы потеряете, пройдя данное упражнение, - это час времени.

Но сначала, история о Брюсе Ли, которая создаст нужный настрой для нашего маленького упражнения. Некий мастер боевых искусств обратился к Брюсу Ли с просьбой научить его всему, что Брюс знал о боевых искусствах. Брюс взял в руки две чашки, наполненные водой. «Первая кружка», - сказал Брюс, - «представляет все твои знания о боевых искусствах. Вторая - все мои знания о них. Если ты хочешь наполнить свой сосуд моими знаниями, ты должен сперва опустошить его от своих знаний».

Если вы хотите открыть для себя истинный смысл жизни, сначала вы должны очистить ваш разум от всех тех ложных представлений о нем, которым вас учили до этого (в том числе и от идеи, что смысла вообще нет).

Итак, как же найти смысл жизни? Хотя существует много способов сделать это, и некоторые из них весьма запутанные, я предложу вам самый простой способ. Чем более открыто вы подойдете к этому процессу, чем больше будете верить в него, тем быстрее вы получите результат. Но даже если вы полностью закрыты в себе, и у вас большие сомнения, что это вообще работает, или вы думаете, что этот метод рассчитан на идиотов и является лишь пустой тратой времени, - все это не будет препятствием для работы, и результат все равно будет, просто процесс займет чуть больше времени.

Что надо делать:

  1. Возьмите чистый лист бумаги или откройте ваш любимый текстовый редактор (я выбираю последнее, т.к. это быстрее)
  2. Напишите сверху: «В чем мой смысл жизни?»
  3. Запишите ответ (любой ответ), который появился в голове. Это не обязательно должно быть полное предложение. Достаточно короткой фразы.
  4. Повторяйте шаг 3, пока записанный ответ не заставит вас вскрикнуть. Это и будет смысл вашей жизни.

Вот и все. Нет никакой разницы, кто вы: советник, инженер или тяжелоатлет. Некоторые люди найдут в этом простом упражнении глубокий смысл. Другие сочтут его дурацким. Обычно, на то, чтобы очистить голову от мусора и целей, навязанных окружающим обществом, уходит 15-20 минут. Ложные ответы будут идти из вашего сознания и памяти. Но когда появится заключительный, истинный ответ, вы ощутите, что он пришел из совершено другого источника.

У тех, кто до этого не уделял внимания осознанию своей жизни, процесс выплескивания ложных ответов займет больше времени, возможно, более часа. Но если вы будете настойчивы, то после 100, 200 или даже 500 ответов, вы будете поражены ответом, который вызовет у вас бурю эмоций, ответом, который буквально потрясет вас. Если вы раньше никогда этим не занимались, все вышеописанное может показаться вам глупостью. Ничего, пусть кажется, сделайте это упражнение все равно.

Во время этого упражнения некоторые ответы будут очень похожи друг на друга. Возможно, они даже будут повторяться. Тогда вы должны сменить свою точку зрения и написать 10-20 ответов, глядя на проблему другим взглядом. Это правильный подход. Вы можете записывать любой ответ, приходящий вам в голову во время упражнения.

В какой-то момент (обычно после 50-100 ответов) вы захотите бросить это занятие, так и не поняв, что в результате всего этого получится. Вам захочется встать и заняться чем-то другим. Это нормально. Вы должны побороть это сопротивление и просто продолжать писать. Чувство сопротивления постепенно пройдет.

Вы можете натолкнуться на несколько ответов, которые тронут ваши эмоции, но не очень сильно, не до крика, - это лишь кусочки вашей цели. Отметьте эти фразы, и по мере продвижения вы сможете вернуться к ним, доработать и развить их. Каждый такой ответ является частицей вашей цели, но только маленьким ее кусочком. Однако то, что вы стали натыкаться на подобные ответы, означает, что вы движетесь в правильном направлении и приближаетесь к главной цели. Продолжайте в том же духе.

Важно выполнять это упражнение в одиночестве, когда вас никто не отвлекает. Если вы «нигилист», тогда можете начать с ответа «Я не имею цели в жизни» или «Жизнь бессмысленна», и продолжать в том же духе. Если будете настойчивы, то рано или поздно и вы доберетесь до истинных ответов.

Когда я делал это упражнение, оно заняло у меня 25 минут, и я пришел к результату на 106 шаге. Частицы главного ответа (эмоциональные всплески) появлялись на 17, 39 и 53 шагах, затем было затишье, и на 100-106 шагах все сформировалось окончательно. Я ощущал сопротивление (желание встать и заняться чем-то еще, мне казалось, что ничего не получится, я ощущал нетерпение и даже раздражение) где-то на 55-60 шагах. На 80 шаге я сделал 2-х минутный перерыв, закрыл глаза, расслабился, очистил разум и сфокусировался на смысле уже пришедших ко мне ответов – это оказалось полезным, и ответы, которые я начал получать после перерыва, стали более ясными.

Вот мой результат: жить смело и осознанно, в гармонии с любовью и состраданием, пробуждать силу духа в окружающих и покинуть этот мир умиротворенным.

Когда вы найдете свой собственный ответ на вопрос бытия, вы почувствуете, как глубоко он цепляет вас. Слова вашего ответа покажутся вам наполненными некой духовной энергией, и вы будете ощущать ее каждый раз, перечитывая их.

Однако найти свой смысл жизни – самая легкая часть. А тяжелая часть - это постоянно держать его в голове и работать над собой, неуклонно двигаясь к реализации этой цели.

Если вы хотите спросить, почему это маленькое упражнение работает, просто отложите этот вопрос до успешного завершения практики. Когда вы пройдете через это, скорее всего, вы получите свой собственный ответ, почему оно работает. Если вы спросите у 10 человек (успешно завершивших упражнение), почему оно работает, вы получите 10 разных ответов, пропущенных через систему верований каждого из этих людей, но каждый ответ будет отражать истину.

Очевидно, упражнение не сработает, если вы завершите его до получения результата. Я предполагаю, что 80-90% людей найдут свой ответ менее чем за час. Если вы крепки в своих убеждениях и сопротивляетесь процессу, возможно, вам придется предпринять 5 подходов по 3 часа. Но я подозреваю, что подобные люди бросят эту затею раньше (скорее всего, после первых 15 минут) или вообще не будут пытаться. И если вы читаете этот блог (и не собираетесь выкинуть его из своей жизни), то в эту группу, несомненно, не попадаете.

Попробуйте! По крайней мере вы узнаете одну из двух вещей: свою цель в жизни, или что вам следует прекратить читать этот блог. :)

Update 8/8/06: Советую  прочитать продолжение этой статьи, особенно если у вас есть проблемы с данной практикой (есть альтернативный метод, который Вы можете использовать): Смысл Жизни: Открой для себя Свою Цель.

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

Комментарии   

 
# Валерий 03.06.2012 16:32
Гениальное Средство!
Ответить
 
 
# Стас 15.06.2012 11:30
Главное - до безумия простое и в то же время - действенное.
Ответить
 
 
# Дмитрий80 23.09.2012 13:06
Спасибо! Очень актуальная тема для меня. Недавно прочитал оригинальную книжку про это, называется "Личное развитие как система. Смысл жизни". Сильно поменялось отношение к жизни. Так что рекомендую ее прочитать.
Ответить
 
 
# Владимир 18.10.2012 23:29
Спасибо!135 фраз и я у цели. Состояние легкости и приятного удовлетворения.
Ответить
 
 
# admin 27.10.2012 01:55
Приятно слышать, что тексты Стива приносят пользу.
Ответить
 
 
# Андрей098 21.01.2013 21:46
Хорошая статья, в дополнение могу посоветовать [здесь была ссылка] мне помогло
Ответить
 
 
# admin 03.06.2013 20:49
Спам мы не любим!
Ответить
 
 
# Gord 26.02.2013 18:29
Стив просто молодец. Умеет писать о личностном росте!
Ответить
 
 
# Стас 01.03.2013 13:39
Да, в этом деле он мастер!
Ответить
 
 
# Ольга 29.04.2013 10:57
Смысл жизни должен быть всегда.А позитив должен быть в каждом человеке,в жизни у человека случается разное,но нужно контролировать свои впечатление на людей.На человека может подействовать критическая реакция,люди должны стремиться к высшей точки зрения.Настроен ие падает у людей в частности из-за каких то проблем.Людям нужно улыбаться,и настроение будет выше в силе.Не важно как человек одет,как он смотрит,главное как он рассуждает и находит жизненную свою позицию.Правда люди все разные и точка зрения по этому поводу у всех разная.Просто будьте Настоящими и Искренними с людьми,какие вы сами по себе есть!!!Не надо на себя одевать розовые очки вы просто себя гримируемые от внешнего мира.Будьте простыми и у вас всё будет просто комфортно.Спаси бо,что можно высказывать свои мнения.
Ответить
 
 
# Сергей_7777 03.07.2013 11:43
Чтобы понять смысл, сначала надо разобраться - кто я такой? Тогда можно и о смысле подумать...
А так можно пойти по ложному пути и в конце будет очень жаль потерянного времени ..
А вообще не нужно изобретать велосипед, а найти этот ответ в книгах, которые прошли проверку временем ...
Ответить
 
 
# Ups I Messer 22.05.2014 20:22
В целом Сергей прав, ответ есть и в книгах, и в фильмах, можно читать и видеть и слышать смысл жизни каждый час и знать о нём и даже порой стараться следовать.Стать я наверно всё таки о том , что б прочувствовать этот смысл, пропустить его через себя , лично тот день когда это со мной произошло, я считаю своим вторым днём рождения, с того дня в моей жизни Всё - абсолютно всё легко и просто !И никак иначе,но каждый должен начать и закончить Сам!
Ответить
 
 
# ЕленаЛомо 24.11.2014 17:37
12 фраза и минуты 3.
Со мной что-то не так?
Ответить
 
 
# Веселый кукуруз 12.01.2015 17:21
Узкий кругозор это называется ;)
Ответить
 
 
# Александр23 Саратов 28.01.2015 19:14
15 фраз и 7мин.
Я всегда его знал и не воспринимал как теперь.
Ответить
 
 
# Сергей89 18.02.2015 14:12
Спасибо за полезную и интересную статью!
Ответить
 
 
# Имя 29.03.2015 23:41
Приятно слышать, что среднестатистич ескому российскому хомяку хватает 20 минут для осознания смысла жизни)
Ответить
 
 
# Александр 3221 26.06.2015 17:42
Мой смысл жизни убивать , что не теперь делать ? к психологу идти ?
Ответить
 
 
# Aлекс 30.03.2016 14:58
Саша :) похожая ситуация :) Ищи занятие, связанное с разрушением чего то. Такие тоже есть.
Ответить
 
 
# Алекс 15.12.2015 19:16
Смысл жизни для каждого человека один - быть счастливым, каждому для счастья нужно разное, но как правило он его подсознательно чувствует - вот к этому и надо стремиться.
Ответить
 
 
# александр @ 04.04.2016 17:32
55 фраза . В спасении людей из беды ,в защите их от этих бед в справедливости и честности в помощи людям
как-то так?
Ответить
 
 
# октябрина 09.07.2016 11:12
Первое что вам нужно сделать, это хорошенько задуматься над данным вопросом, и решить для себя, зачем, и для чего вам нужно найти смысл жизни. Ставьте себе некоторые цели по данной проблеме, и старайтесь их достигать. Для того что бы найти смысл жизни, вам нужно постоянно развивать и улучшать себя.
Ответить
 
 
# АнтонKz 24.02.2018 16:33
1 кружка чая
9 минут
Ответ:Радоваться каждому моменту и Осознавать каждый миг в своей жизни.
Ответить
 
 
# Диана654 10.01.2020 20:37
64 варианта и я уже намного ближе к пониманию как жить
Ответить
 
 
# Александр Воскресший 09.11.2020 04:55
Хм, как же он может "покинуть этот мир", если он сам признал СР (Субъективную Реальность), в которой он есть сознание, бессмертное и неуничтожимое? )
Ответить