Чего вы хотите – комфорта или роста?

Во время недавнего посещения прекрасного парка цветов Кёкенхоф в Голландии я узнал о практике прищипывания. По мере роста цветов садовники иногда отрезают их верхушки, что, по мнению специалистов, побуждает растения направлять больше энергии в рост цветов и меньше – в производство семян. Ожидаемый результат этой деятельности – увеличение количества цветочных бутонов, из которых получаются более мощные цветы.

Это прекрасная аналогия для персонального роста. Иногда, когда мы получаем предварительные результаты в определённой области, бывает полезным «отрезать» их, избавиться от них. Это может высвободить силы для более энергичных попыток в ещё какой-либо сфере деятельности, вместо обустройства в удобной зоне комфорта от старых результатов.

После десяти лет успешной работы моего бизнеса в сфере компьютерных игр и получения от него удовлетворительных результатов, я решил всё бросить и оставить это поле деятельности за спиной. Это освободило мою энергию и помогло сфокусироваться на развитии навыков письма и выступлений. Если бы я продолжил заниматься прежним делом, я бы оказался ещё более им связан, так сказать, сеял там больше семян. И это означало бы вклад меньшей энергии в мое новое дело и более слабые результаты на этом пути.

Согласиться на прищипывание, нелегко, поскольку вы берёте что-то уже приносящее результат и выбрасываете из своей жизни в надежде, что на этом месте вырастет то, что будет ещё лучше предыдущего. Но если вы этого не сделаете, ваше развитие может вообще прекратиться, поскольку все ваши силы будут расходоваться на высеивание семян на старых клумбах. Когда вы отказываетесь от прищипывания, фактически вы говорите: «Это настолько хорошо, что лучше никогда уже не будет, поэтому здесь я и останусь».

Позвольте себе получать

Вибрация финансового изобилия очень похожа на вибрацию интимных отношений. Она зовет вас и выхватывает из привычного потока жизни, не заботясь о результатах.

Мы окружены возможностями призывать и получать любовь, деньги и многое другое. Но когда мы застреваем в ограниченном мышлении, мы сжимаем это поле возможностей до узкой части спектра. А наши намерения порой слишком велики, чтобы сжиматься, не теряя своей сути, поэтому мы наглухо блокируем их.

Мы намерены увеличить поток любви, но требуем, чтобы он исходил только от нашего основного партнера по интимным отношениям. Мы желаем больше денег, но требуем, чтобы их приносила нам исключительно текущая работа (или чтобы мы получили одну единственную работу, если у нас ее еще нет).

Такая привязанность к столь узким полосам приема загрязняет наши намерения при помощи страха. Да, мы действительно боимся получать желаемое через другие части спектра, лежащие вне наших зон комфорта.

Что, если получать достойную оплату, означает, что я должен бросить свою нынешнюю работу? Что, если можно наслаждаться другими красивыми отношениями, а не только текущими?

Субъективная реальность простыми словами

Перед вами, возможно, самый простой способ, которым я могу рассказать о субъективной реальности, и о том, почему я такой ярый ее сторонник.

Но сначала... несколько определений.

Объективная реальность (ОР) - точка зрения, при которой ты герой сна, а мир сна вокруг - плотен, реален и объективен. С позиции ОР человек обычно вообще не думает о материальном мире как о сне, - он принимает привитое обществом представление, что мир сна - это сама реальность. Сам объективный мир рассматривается как основа знания. Важно отметить, что не может быть какого-либо доказательства, что реальность на самом деле работает именно так, - это одно гигантское недоказуемое предположение. Хотя, его также нельзя и опровергнуть.

Солипсизм - это точка зрения, при которой ты герой сна, а мир сна либо твоя проекция, либо какая-то другая иллюзия, либо просто непознаваемая сущность. Другие люди не реальны в той же степени, что и ты. Основой для познания является твой ум. Хотя его ложность и невозможно доказать, поскольку солипсизм объективно неопровержим, многие философы не любят его из-за того, что видят в нем философский тупик. Я склонен с ними согласиться. Если вы хотите узнать больше о солипсизме, статья в Википедии дает о нем вполне исчерпывающее представление.

Субъективная реальность (СР), как я могу ее описать, – это точка зрения, при которой твоя подлинная сущность - это сновидец, которому снится сон, поэтому ты – осознающее пространство, в котором разворачивается весь мир сновидения. Тело-ум - твой аватар в мире сна, герой, который дает тебе точку зрения от первого лица, в то время как ты взаимодействуешь с содержанием собственного сознания. Но этот аватар не более ты, чем любой другой персонаж мира сна. Эта точка зрения тоже объективно неопровержима, поэтому доказать ее ложность невозможно. Однако я нахожу в ней очень мощный и эффективный способ взаимодействия со сновидческим миром реальности на многих уровнях.

Противоречат ли друг другу ОР и СР?

Это зависит от вашей точки зрения.

10 недостатков человеческого разума

В предыдущей статье "Как на самом деле работает ваш мозг", мы исследовали сильные и слабые стороны человеческого интеллекта. В частности, способность распознавать инвариантные модели и классифицировать их. Разумеется, там где есть сильные стороны, непременно найдутся и слабые. Человеческий разум - не исключение, он также имеет ряд слабых мест и недостатков разного характера.

Полезно осознавать (и принимать) наличие слабых мест в своей психике, поскольку в этом случае, у нас появляется шанс как-то компенсировать их. Но если мы будем продолжать оставаться в блаженном неведении, это "аукнутся" нам однажды крайне негативно.

Вот 10 основных недостатков человеческого разума.

Все ваши оправдания вы придумываете для себя

У меня есть много друзей, живущих бедно и много богатых друзей. Бедные люди обычно, в качестве оправдания говорят "У меня нет на это достаточно денег". Богатые же, обычно оправдываются фразой "У меня не хватает на это времени".

Любой человек в состоянии предумать такую причину для отказа от действия, которая будет выглядеть в его глазах очень веской.

Разница между людьми, которые совершают действия и теми, которые отказываются от действий, находится не в плоскости навыков придумывания оправданий. Я не знаю людей, которые стали больше зарабатывать, чтобы отбросить отговорку "мне не хватает на это денег", и не слышал, чтобы кто-то заявил "вот теперь у меня стало достаточно времени для..."

Способ, благодаря которому людям удается победить свои ограничения, заключается в осознании того, что они сами придумали свои оправдания и принятии решения прекратить их "кормить". Эти люди понимают, что пока они будут оберегать и охранять свои отговорки, эти оправдания будут иметь над ними бесконечную власть.

Никогда не придет "подходящее время". Никогда не будет "достаточно денег". И ничего само вдруг не изменится.

И в то же время, ни одна самая убедительная отговорка не сможет остановить целеустремленного человека.

Заработок дополнительных денег или освобождение дополнительного времени не влечет за собой немедленную реализацию отложенных по этой причине действий. Люди начинают действовать, лишь когда победят "тараканов в своей голове".

10 причин почему вам, возможно, нужна работа

1. Вы тупой.

2. Вы в отчаянии.

3. Вы голодный.

4. Вам страшно.

5. У вас напрочь отсутствует воображение.

6. Ваши мозги промыты.

7. Вы не способны возражать людям.

8. Вам нравится платить налоги.

9. Вам 30 и вы живете с родителями.

10. Вы привыкли жить в долг.

В любом другом случае, мне не понятно, почему вы не оставите работу и не измените свою жизнь.

Полифазный сон: возвращение к монофазному режиму

После примерно 5 ½ месяцев, прожитых в режиме полифазного сна, я решил вернуться обратно к монофазному. Я принял это решение около 10 дней назад, и к текущему моменту уже успел попрощаться с полифазным сном. Я вернулся к тому, с чего начинал, к режиму жаворонка. Сейчас я сплю около 6.5 часов в сутки и ежедневно просыпаюсь по будильнику в 5:00.

Почему я решил вернуться к монофазному сну?

Прежде всего, должен отметить, что у меня не было никаких веских причин для этого шага. Я легко мог бы продолжать жить в полифазном режиме и дальше. Как я уже неоднократно отмечал в своих отчетах, я нахожу в полифазном режиме много положительных моментов. Никто не станет спорить, что дополнительно время бодрствования, это здорово. Однако существуют у такого режима некоторые недостатки, которые и привели меня в конечном итоге к решению отказаться от этой модели. Думаю, эти недостатки очевидны для вас, даже если вы никогда не пробовали жить в полифазном режиме.

Хочу подчеркнуть, что мое решение о прекращении эксперимента не связано со здоровьем. За время жизни в полифазном режиме я ни разу не болел, даже простудой. Сразу после прохождения адаптации, ко мне вернулись бодрость и энергичность. Многие спрашивали меня о физических упражнениях и особенно силовых нагрузках. Готов сообщить, что никаких проблем я не отметил. Я восстанавливался после каждой тренировки так же быстро, как раньше. Готов утверждать, что спится после физических нагрузок даже лучше.

Также не являлась причиной остановки эксперимента и общая странность полифазного режима. Мне понадобилось несколько недель на психологическую адаптацию, но, в конце концов, я приспособился. Это дало мне совершенно новый взгляд на структуру времени. Я видел непрерывное течение времени, без фрагментации на отдельные дни. Это был потрясающий опыт.

Полифазный сон - 2.0 (день 120+)

На этой неделе я попробовал внести некоторые корректировки в свой режим полифазного сна. Я почувствовал, что уже достиг определенной стабильности и могу себе позволить небольшой эксперимент. Я решил, что раз уж я так привык к текущему шаблону дня, то не будет большого риска, если я на пару дней попробую что-то еще. И это оказалось правильным предположением.

По большому счету, ни одно из моих улучшений не сработало… ну или, от силы одно (кажется), но я доволен, что проделал их, т.к. они помогли мне нащупать границы собственных возможностей в рамках текущего шаблона сна. Но я понятия не имею, имеют ли мои результаты что-то общее с опытом других людей.

На всякий случай напомню (и для моих новых читателей, в том числе), что базовая версия моего полифазного режима подразумевает 20 минутные пересыпы каждые 4 часа, т.е. всего 6 пересыпов в сутки. Я начал этот эксперимент 20 октября 2005 года, так что на данный момент прошло уже более 4 месяцев. Однако по моим ощущениям, прошло намного больше.

Вот некоторые отклонения, которые я испробовал:

Пропуск сна

Я предполагал, что у меня будут ситуации, когда вздремнуть будет крайне неудобно. Так что мне хотелось знать, что случится, если я пропущу один из дневных пересыпов (у меня не возникло идей, что может заставить меня пропустить ночной). Это не работает. Бодрствовать 8 часов подряд, оказалось практически невозможным для меня. Я могу отлично функционировать в течение 6-7 часов, прежде чем начну чувствовать приближающиеся проблемы и физически ощущать необходимость отдыха. На седьмой час бодрствования я уже еле соображаю. Попытка управлять автомобилем в это время кажется мне большим риском. Конечно, печально понимать свои ограничения, я имею в виду невозможность непрерывного бодрствования 8 часов подряд, но на практике, это основная и единственная жертва, приносимая полифазному режиму сна. Похоже, теперь мое тело не только приспособилось выживать в таком ритме сна, но уже и не может иначе. Если я долгое время нахожусь без сна, я ощущаю возрастающую физиологическую потребность вздремнуть. Это похоже на чувства умирающих от жажды, лишенных возможности получить глоток воды. Самодисциплина здесь не при чем, мое тело просто начинает отключаться.