Личностный рост на стероидах: стратегия погружения

Если вы хотите расширить свои горизонты и испробовать что-то новое, то стратегия погружения просто незаменимая для вас вещь. Вместо того, чтобы просто коснуться воды кончиком ступни, вы сразу же ныряете с головой. Это и есть стратегия погружения. Эта техника не для робких. Но если вы обладаете достаточным уровнем смелости и авантюризма, то погружение даст вам возможность сделать огромный шаг в вашем развитии. И причем за короткий промежуток времени.

Предположим, что у вас появилась идея создать свой собственный блог. Многие люди болеют этой идеей, но, в течение многих месяцев они не предпринимают в этом направлении никаких шагов. Возможно, они читают чужие блоги, и даже кое-где оставляют свои комментарии. То есть, они попросту «смачивают кончик ступни». Но это не блогинг – это просто бессмысленное промедление. Используя стратегию погружения вы просто создаете блог (например, на бесплатном хостинге, вроде  Wordpress.com) и незамедлительно начинаете писать свой первый пост.  Не имеет значения - о чем он будет. И вообще, представляете ли вы достаточно ясно, о чем вы собираетесь писать. Просто делайте это. Если вы серьезно хотите стать блогером, вы можете стать им в течение часа. Это совершенно не сложно.

И если на создание блога достаточно часа (и я действительно думаю, что это так), то какой смысл мусолить свою идею несколько месяцев и ничего не сделать для ее реализации. Единственная вещь, останавливающая вас - коллекция ваших ограничивающих верований. Одно из этих верований – то, что собираясь делать что-то новое, вы предполагаете, что связываете себя с этим на всю жизнь.

Например, может быть, вы не хотите заниматься в местном драмкружке, потому что не хотите быть актером. Возможно, вы избегаете учить язык HTML, потому что вы не хотите быть веб-программистом. Или может быть, вы не хотите слышать о буддизме, потому что вы не хотите быть буддистом. Но такое отношение отнимет у вас множество замечательных возможностей для развития.

Думайте о стратегии погружения, как о периоде интенсивного посвящения новому интересному делу, и отпустите идею, что вы должны будете делать это всю свою жизнь. Вы можете продолжать идти, пока вам нравится. Как только вы решите, что пришло время двигаться в другом направлении - изменяйте направление. Нет никакого позора в этом. Вы можете быть блогером в течение недели, а затем решить, что это не для вас. Но лучше быть блогером всего неделю, чем вообще никогда им не быть.

Одной из вещей, которые я всегда хотел попробовать, была stand-up комедия (жанр, в котором работает ComedyClub прим. переводчика). Всякий раз, когда я видел, как комики выступили на сцене, я думал – как было бы здорово, оказаться на их месте. Но я не хочу менять свою профессию, и становиться профессиональным комиком не входит в мои планы. И я не хочу потратить годы или десятилетия, развивая мои навыки юмора, только для того, чтобы заработать привилегию выступать перед публикой. Есть альтернативное решение? Могу я найти способ получить такой опыт, не делая при этом пожизненного обязательства?

Семь недель назад я посетил живой концерт Las Vegas Improvisational Players. Их выступления - сплошная импровизация. Никакой подготовки. Игроки переговариваются с публикой, острят, разыгрывают сценки и пародии. Иногда даже насмехаются над кем-нибудь из аудитории. Все это очень весело и забавно.

Посмотрел я это шоу, и решил – настал тот час, когда я испытаю себя в подобном мероприятии. На следующий день я записался на курсы импровизационного мастерства, и заплатил за восемь недель обучения. У меня не было никакого опыта, разве что несколько юмористических речей в клубе риторики «Тамада». И я нырнул с головой. Я стал ежедневно посещать двухчасовые занятия. И я выкладывался полностью. Сплошная практика. Наблюдение и анализ. Ошибки и их исправление.

Так вот, прошлой ночью, в одном из клубов, состоялось мое первое импровизационное выступление. Прошло всего восемь недель подготовки, и вот, я уже на сцене. Моя жена сидела в зале, и по ее словам, осталась под большим впечатлением. Она сказала, что больше всего ей понравилась моя пантомима под названием «Буффало», и еще она очень смеялась, когда мне пришлось изображать слово «мучительный». И хотя я понимаю, что не посвящу подобным выступлениям всю свою оставшуюся жизнь, я могу сказать – я сделал это! И я осуществил свою мечту!

Я планирую поучаствовать еще в нескольких шоу. Подобные выступления необыкновенно стимулируют меня и являются серьезным источником для дальнейшего роста. И этот опыт значительно отличается от того, что я делал раньше.

А ведь был момент, когда я сидел в зале и думал, что из моей попытки попробовать себя в качестве комика ничего не выйдет. Я думал, как невзрачно я буду смотреться на фоне зубров этого жанра. Я даже представил себе, как, выйдя на сцену, застыну в ступоре, подобно лосю в свете автомобильных фар. И где-то, в глубине души звучала мысль: «Я не смогу! Я не смогу! Я не смогу!».

Но я понимал, что мой ум – не всегда мой союзник. И еще я знал – у меня есть способность управлять своим мышлением, и не позволять ему управлять мной. Всякий раз, когда я слышал, как мозг говорит «Ты не сможешь!» я отвечал ему «А вот и смогу!». Я не собирался давать страху не единого шанса. Я говорил себе: «Да, я понимаю, что у меня нет того опыта, что есть у других выступающих. Они потратили на совершенствование своего мастерства многие годы, а я всего восемь недель. Конечно они лучше меня. Ну и что из этого? Значит, я могу безбоязненно выходить на сцену. Какой с меня спрос?». Таким образом, я дал себе разрешение на провал. Но я не дал себе разрешения отказаться от своей мечты.

Перед выступлением я немного нервничал. Я слегка поддался пораженческому настроению. Я опять начал думать, а что если я не найду, что сказать? Что если ответом на мою шутку будет гробовая тишина зала. Но и в этот раз я справился. Примерно в течение 10 минут я визуализировал свое выступление. Я представлял себе, что оно пройдет с успехом. Я поместил свое тело и свой голос в состояние полной уверенности. Я представил, что на сцене я буду наполнен восторгом и энергией, и публика будет смеяться над моими репликами. Но я не пытался представить идеальное выступление. Это было просто нереально. Я представлял себя выступающим ровно на том уровне, на котором я был подготовлен. И постепенно неуверенность начала уходить, и я начал чувствовать волнение, находящееся в предвкушении чего-то замечательного.

И я выступил! Не было абсолютно никакой нервозности и натянутости. Отрицательная энергия не смогла прорваться сквозь щит, созданный положительными эмоциями. Находясь на сцене, я полностью ощущал себя в своей тарелке. Чувствовать зал и получать смех за удачные шутки – это просто непередаваемо!

Так какое отношение это имеет к стратегии погружения? Всякий раз, когда вы выходите за пределы зоны комфорта, вы начинаете ощущать волны страха и сомнения. Просто перестаньте обращать на это внимание. Вы новичок, и вам можно все. В том числе и ошибаться. Просто позвольте себе это. Может с объективной точки зрения, вы и сделаете что-то не так, но с субъективной вы получите непередаваемое чувство восторга. У вас появился новый опыт. Вы сделали все, что планировали. Радуйтесь, же. 

С объективной точки зрения (основанной на обратной связи, полученной из зала), моя работа на сцене была совсем неплоха. Конечно не что-то выдающееся, но и не ужасное. Для новичка это очень даже хорошо. И я приписываю свой объективный успех своему субъективному настрою. То есть, субъективно – я замечательно провел время. Я наслаждался и чувствовал себя на одной волне с другими артистами и с аудиторией. Я был уверен. Я был взволнован. И я весело проводил время. И я думаю, что мой внутренний успех способствовал успеху внешнему. Если бы я нервничал, боялся или стеснялся, то я бы не сделал тех вещей, которые сделал. Следовательно, я чувствовал, что мой объективный успех был ограничен только нехваткой навыка и опыта, а не страхом или неуверенностью в себе. Я сделал все что мог, и мне не за что извиняться.

Наслаждение процессом является ключом к быстрому личному росту. Возможно что люди прочитавшие некоторые мои статьи (подобные «Сделай Это Сейчас») решили, что я этакий аскет, настаивающий на самодисциплине. На самом деле это очень далеко от правды. Да, я действительно, часто брался за дела, которые в другом человеке вызвали бы только страх и сопротивление. Но истина-то в том, что рассматривал я эти дела, как забаву, как радостные события роста. Я избавляюсь от страха поражения, просто оставляя за собой право на ошибку. Я помещал себя в пространство, где только я могу судить – проиграл я или выиграл. Провалюсь на сцене? И что? Облажаюсь с блогом? Тоже не беда.

Ирония состоит в том, что как только я перестаю бояться провала - объективный успех становится намного более вероятным. Многие люди полагают, что страх перед провалом нужен и даже необходим для успеха. Они думают, что отсутствие такого страха делает нас ленивыми. Разве не стоит волноваться по поводу неудач в бизнесе? Мой ответ – нет! Теряя страх перед провалом, вы не теряете желания преуспеть. Фактически, провала намного легче избежать – если вы его не боитесь. Страх парализует. Если вы боитесь чего-то, то у вас возникает желание оставить в стороне то, что вызывает страх. Но если вы будете наслаждаться тем, что вы делаете, вами будет предпринято намного больше полезных действий. И вы будете их делать, потому что хотите, а не потому что должны. Разве вы не замечали, что при разрешении задачи, которое вы делаете с удовольствием, вы прилагаете больше усилий, а что-то неприятное можете бросить на середине.

Страх это выбор, а не обязанность. Когда вы учитесь определять успех в субъективных терминах, вы получаете способность гарантировать свой успех, независимо от внешних условий. И когда вы получаете субъективную победу, ваша объективная победа становится намного более вероятной. Как внутри, так и снаружи. Заставьте свой ум и тело быть соответствовать тому, что вы хотите, и ваш внешний мир повлияет на объективную реальность. Со стратегией погружения вы можете оставить страх в стороне и добиться быстрых успехов в том, к чему стремитесь. Вы будете ограничены только пределами объективной реальности, а не вашим собственным страхом и неуверенностью в себе. И, что самое главное, вы будете наслаждаться не только результатом, но и каждым шагом на своем пути.

 

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

Комментарии   

 
# gh balance 10.08.2016 23:10
I read this piece of writing completely regarding the resemblance of
latest and preceding technologies, it's remarkable article.
Ответить