Сокращаем просмотр ТВ

27.03.2015 22:14

Сократ полагал, что знания и нравственность тождественны. Другими словами, безнравственное поведение является результатом недостатка знаний или понимания. Если вы владеете полной информацией по какому-либо вопросу — достоверной, а не основанной на домыслах, — то можете быть уверены, что не поведете себя аморально и безрассудно. По мнению Сократа, безнравственное поведение есть следствие необразованности.

Вы можете почерпнуть много полезного из суждений Сократа, независимо от того, разделяете вы это мнение или нет. Порой, чтобы развеять сомнения, достаточно просто собрать все факты воедино.

Специалист в области развития личности Берт Вебб (Bert Webb) разместил в своем блоге статью о сокращении просмотра ТВ. Если вы чувствуете, что просмотр телевизора, возможно, вредит вам, то для начала лучше всего собрать некоторую информацию. Выясните, сколько в точности времени вы тратите на просмотр ТВ и что вы получаете от этого взамен. Когда вы узнаете, сколько времени суммарно посвящаете этому занятию за месяц, то вам будет легче определить, насколько это стоящее времяпрепровождение.

Устройте телевизионное голодание

Откажитесь от просмотра телевизора на 30 дней и потратьте это время на сбор информации о своих телепривычках.

Если у вас есть цифровой видеомагнитофон, запишите с его помощью все передачи, которые бы вы обыкновенно посмотрели — не просто те, просмотр которых вы планировали заблаговременно, а все, что вы бы наверняка посмотрели, если бы никуда не спешили. Если вся память записывающего устройства будет забита передачами до отказа, это означает, что вы просто обязаны хотя бы время от времени покидать свою берлогу.

По истечении 30 дней проанализируйте зафиксированные данные и подумайте, какой вывод можно сделать. Сложите все время, которое вы бы потратили на просмотр всех телепередач. Выясните, какую пользу вы могли бы извлечь из их просмотра и каким другим занятиям вы могли бы посвятить это время. Скорее всего, вы осознаете, что некоторые программы не стоят потраченного на них времени. Польза от них в развлекательном или образовательном плане ничтожно мала в сравнении с тем, сколько времени отнимает их просмотр. Оценив полученную информацию, сознательно определите, какие передачи вы продолжите смотреть и почему.

Мэрилин Савант (Marilyn vos Savant), занесённая в Книгу рекордов Гиннесса как обладательница самого высокого в мире IQ, в своей книге под названием «Как развить интеллект за 12 недель» высказывает мнение, что просмотр ТВ снижает способность разумно мыслить. Одна из причин этого — телевидение чрезмерно упрощает реальность. За считанные минуты вам рассказывают историю, которая в итоге имеет прекрасный конец. Реальность упрощена до таких клише как плохой или хороший, смешной или серьезный, умный или глупый. Это вредит трезвому мышлению, заставляя нас думать, что у всех проблем есть простое и очевидное решение (а если его нет, то все разрешится крайне трагично). Но реальные люди и события выходят за рамки стереотипов. Жизненная картина в действительности гораздо ярче, чем на экране, и злоупотребление просмотром ТВ мешает вам увидеть и оценить, какой разнообразной она является на самом деле. Телевидение искажает ваше представление о действительности.

В процессе теле-голодания подумайте, на что еще можно потратить время, которое вы обычно проводите перед телевизором. Если бы вы не смотрели телевизор, то чем бы могли заняться? Подойдите к этому творчески. Что хорошего вы могли бы сделать для своего здоровья, отношений, семьи, работы, образования и т.д.?

Спросите себя, почему вы смотрите все эти передачи? Это просто привычка? Или вы смотрите телевизор только потому, что не запланировали никаких других занятий на это время? Если телевидение — ваш основной способ скоротать свободное время, то попробуйте заменить его другим занятием, таким как чтение книг, живое общение, музыка или рисование.

Если вы смотрите телевизор потому, что слишком устали, чтобы делать что-то еще, — попробуйте поспать, или просто прилечь. Раз уж вам нужен отдых — так отдыхайте.

А что, если вы станете смотреть телевизор еще больше? Если вы получаете от него так много пользы, то почему бы не уделять этому занятию еще больше времени?

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!