Как стать собой настоящим

12.01.2015 00:18

Вы нормальный?

Я определённо не нормальный. Я родился голубоглазым блондином, к тому же дальтоником. Поэтому я не только выгляжу по-другому — я ещё и вижу не так, как «нормальные» люди. Кроме того, я левша… Просто скопище рецессивных генов. Со временем недостаток нормальности становился всё заметнее, особенно когда я начал замечать другие отличия и делать свой собственный выбор.

В конце концов я понял, что «нормальный» — это всего лишь моё представление. На самом деле, моё понятие «нормальности» не совпадало с таковым у других. Можно сказать, что оно уникально. И на самом деле, это просто способ самоограничения.

Поймите, что в мире нет ни одного человека такого же, как вы. У вас нет полного двойника, даже если есть близнец. Ваш индивидуальный жизненный опыт делает вас уникальным.

Знаете, что большинство людей делает с этой уникальностью? Старается о ней забыть. Они объединяются в толпу и думают, что нужно быть как все. Они хотят нормальности, хотят быть похожими друг на друга.

Это просто глупо, потому что нормальность — не что иное, как воображаемое понятие. Вы когда-нибудь встречали человека, нормального на все 100%? Вы сами нормальный? Или есть нечто такое, что выделяет вас из толпы?

Никчёмные отговорки

12.01.2015 00:02

Отговорки — это ложь, которой мы успокаиваем себя, пытаясь избежать столкновения с неприятной правдой. Но как только мы попадаемся на их удочку, невозможно от них избавиться. Вместо того чтобы решать назревшую проблему, мы прячем симптомы. Один из самых важных шагов в развитии личности — искоренить отговорки и встретить стоящую за ними правду лицом к лицу.

Несколько распространённых отговорок, и что за ними кроется:

У меня нет на это времени

Когда ты делаешь такое заявление, в глубине души ты знаешь, что это не так. Правда в том, что результат данного действия для тебя недостаточно важен. «У меня нет времени, чтобы делать зарядку по утрам». «У меня нет времени на длительные отношения». «У меня нет времени для открытия своего дела». Разумеется, у тебя есть время. Столько же времени, сколько у любого другого человека. И ведь многие люди делают то же самое. Отличие в том, что они по-другому расставляют приоритеты. Ты не жертва обстоятельств. Если не нравятся обстоятельства — измени их.

Забавно наблюдать, как люди, утверждающие, что у них нет времени, находят его, чтобы смотреть телевизор. Если у тебя нет времени на зарядку, тем более нет его и на телевизор. На самом деле это значит, что зарядка просто недостаточно важна для этих людей. Легче свалить всё на недостаток времени, чем признаться себе в отсутствии воли.

Молчаливое согласие

11.01.2015 23:42

Представьте себе, что ваш ребёнок проказничает прямо на ваших глазах, а вы молчите. Или представьте, что вы управляете людьми на работе и замечаете, что один из ваших подчинённых совершает серьёзную ошибку, а вы не пошевелите и пальцем чтобы указать ему или ей на это. Это и есть молчаливое согласие.

Понятно, что при использовании молчаливого согласия для подкрепления негативных результатов действий других людей появляются проблемы. Но ещё хуже, если вы пользуетесь молчаливым согласием по отношению к себе.

С какими из проблем в жизни вы часто сталкиваетесь, и, вместо сознательной работы с ними, отворачиваетесь от них? Может быть, у вас низкий уровень энергии из-за того, что вы не упражнялись и плохо кушали. Возможно, ваши отношения с родными не такие, каких вам хотелось бы. Может, ваша карьера терпит полнейший крах. Когда вы используете молчаливое согласие по отношению к себе, вы говорите вашему подсознательному, что ваши текущие стандарты производительности вполне приемлемы. Ну, так не удивляйтесь, если вы продолжаете получать одни и те же результаты год за годом.

Если вы хотите изменить результаты, которые получаете — нельзя использовать молчаливое согласие. Вы должны установить для себя новые стандарты. И когда вы замечаете, что ваши новые стандарты нарушаются, вы должны вывести это в осознание. Порвите ваш старый шаблон молчаливого согласия — шумным несогласием! Если вы поймали себя за перееданием — скажите громко: «Ты, свинья! Какого чёрта ты делаешь?» Или, если это не ваш стиль, то попробуйте более мягкий подход, например «Это не моё. Я знаю занятие получше, чем это. Я лучше пойду, погуляю». Вместо того, чтобы продолжать молчать — говорите вслух. Позвольте вашему неодобрению быть услышанным громко и чётко. Позвольте вашему подсознательному узнать, что вам нужна его помощь в поиске другого способа удовлетворить ваши потребности, ибо текущий подход — полностью ошибочен.

Спросите Стива

10.01.2015 15:49

На этой неделе мне захотелось заняться чем-то нестандартным. В качестве эксперимента я решил выпустить серию небольших постов, посвященных ответам на ваши вопросы, приходящие мне через форму обратной связи. Я сделаю это вместо написания привычных полномасштабных статей, объясняющих суть волнующих меня проблем.

Мой текущий список ждущих написания статей содержит большое количество идей, достаточное на год регулярных публикаций. Это напоминает гидру. Пока я пишу одну статью, у меня возникают идеи на несколько близких по теме статей. И так происходит каждый раз. Это бесконечный процесс. Он мне нравится, по крайней мере, тем, что постоянно обеспечивает меня темами для статей, и я никогда не испытываю творческого кризиса. Я постоянно оттачиваю и шлифую свои мысли. Но в этот раз я не буду использовать свой список. Я рассмотрю только проблемы, описанные в ваших вопросах, пришедших ко мне через форму обратной связи на этой неделе и помеченных специально для этой серии.

Как отправить свой вопрос

Если вы хотите задать свой вопрос, воспользуйтесь формой обратной связи и обязательно начните свое сообщение строкой «Вопрос Стиву». Это укажет мне, что данный вопрос предназначен для текущей серии.

Вы можете написать неограниченное количество вопросов, но, пожалуйста, пишите каждый вопрос в отдельном сообщении. И, пожалуйста, если вы задаете вопрос, ограничьтесь только вопросом. Если помимо вопроса, вы хотите отправить мне что-то еще, делайте это в отдельном письме, не помеченном фразой «Вопрос Стиву». Это сильно упросит для меня процесс сортировки ваших писем и ответов на них.

Спросите Стива - Интуиция или эго

09.01.2015 00:34

Как отличить подсказки интуиции от того, что подсказывает эго? К чему нужно прислушиваться?

Поначалу это обычно представляет значительную сложность. Нужна практика, чтобы распознавать разницу между истинными указаниями интуиции и подсказками эго.

Вот несколько признаков, которые могут вам помочь отличить одно от другого:

• Страх или бесстрашие. Ложные советы основываются на страхе. Подразумевается, что мир небезопасен, а вы не защищены. Таким образом, целью подсказки будет повысить степень контроля. Руководство настоящей интуиции исходит из любви и предположения, что вы находитесь в совершенной безопасности и защищены; вместо того чтобы добиваться контроля, внимание сфокусировано на выражении своего подлинного я.
• Снаружи внутрь или изнутри наружу. Чтобы чувствовать себя хорошо, эго требует внешних результатов. Оно будет подталкивать вас достигать большего в надежде, что это сделает вас счастливее. Его фокус - снаружи внутрь. Дайте мне деньги, успех и статус, и тогда я почувствую себя хорошо. Настоящее интуитивное руководство - изнутри наружу. Оно будет побуждать вас работать в первую очередь над своим внутренним развитием и только затем над выражением ваших лучших качеств в окружающем мире. Оно не будет подталкивать вас искать счастья вовне.
• Недостаток или изобилие. Эго исходит из того, что вы живете в мире недостаточности. Чтобы вы выиграли, кто-то должен проиграть. В своих сообщениях эго говорит, что вы живете в мире конкуренции, мире выигравших и проигравших, богатых и бедных, успешных и неудачников. Ваше высшее я знает только изобилие. Оно исходит из того, что всего всем хватит, и когда вы выигрываете, то выигрывают все. Оно побуждает вас к радостному самовыражению.
• Голова или сердце. Голос эго настойчиво звучит у вас в голове. Оно приводит в свою защиту логические обоснования; оно будет с жаром втягивать вас в ментальный спор, чтобы доказать свою правоту. Интуиция исходит из сердца. Ее руководство дает ощущение радости и подъема. Она не заботится об обоснованиях, потому что ждет, что вы признаете ее правдивость. Если вы пытаетесь спорить с ней, она просто даст вам снова тот же ответ.

Спросите Стива - Помочь упрямому человеку

08.01.2015 16:11

Как вы поступаете в ситуации, когда прикладываете максимум усилий, чтобы помочь человеку, но он отказывается принимать ваше решение проблемы даже тогда, когда оно практически гарантированно сработало бы? Что вы делаете, когда ведете лошадь к ручью, но она упрямо отказывается пить даже в ущерб себе?

Когда вы ведете лошадь к ручью, и она отказывается пить, отнеситесь к страдающей от жажды лошади с любовью и сочувствием, а сами наслаждайтесь водой.

В то же время заметьте, что вы сами тоже стоите у источника воды, из которого отказываетесь пить даже тогда, когда люди вокруг не могут понять, почему вы колеблетесь.

Зачастую вы обнаружите, что как только сами начинаете пить из источника, которым пренебрегали, то лошадь, которой вы так отчаянно пытались помочь, начинает пить тоже.

Риск и награда за него в человеческих отношениях

06.01.2015 00:20

В предыдущей статье мы коснулись некоторых страхов, побуждающих людей уклоняться от принятия на себя социальных рисков. В первую очередь, это страх негативного общественного мнения и страх причинения своими действиями вреда окружающим. Однако, если вам придется взаимодействовать не с живыми людьми, а с компьютерными персонажами, все эти страхи теряют смысл.

В определенной степени, все это так. При взаимодействии с компьютерными моделями, вместо реальных людей, вы подвергаетесь меньшему социальному риску.

Но взгляните на это с другой стороны…

Вы не можете повлиять на развитие компьютерных персонажей или привнести в их жизнь что-то значимое (по крайней мере, с сегодняшним уровнем технологий). Но вы можете иметь положительную обратную связь с реальными людьми.

Что если вместо концентрации на возможных негативных последствиях социального взаимодействия, вы направите свое внимание на позитивные последствия, например, возможность установить дружеские отношения, помочь друг другу, развеселить или даже влюбиться?

Разве не будет в этом случае общение с людьми приятнее, чем с роботами? От кого вы скорее услышите: “Я люблю тебя” - от машины или человека?

Если общение невозможно - вы меньше рискуете, но и получаете меньшее вознаграждение. Взаимодействие с реальными людьми увеличивает как потенциальный риск, так и конечную награду. Ваше поведение будет во многом определяться степенью важности для вас каждого из факторов – сведение к минимуму риска или возможность получить максимальный выигрыш.

Когда мы имеем дело с реальными людьми, какому наибольший риску мы подвергаемся в результате? Мы можем накосячить и смутить человека или задеть его самолюбие? Или опаснее бездействовать и упускать потенциально успешные длительные отношений?

130 выходных дней в год

27.12.2014 19:39

Случалось ли вам замечать, что, проводя за рабочим столом более 8 часов в день, на реальную, продуктивную, сосредоточенную работу вы тратите не более 1-2 часов? Сколько еще дней должно пройти в таком режиме, прежде чем вы осознаете необходимость пересмотреть свою мотивацию и приоритеты?

Есть ли выход из этой ситуации? В большинстве случаев отличным решением является уменьшить свое рабочее время. Это выглядит парадоксальным, но это работает.

Одна из причин в том, что, обладая чрезмерным количеством рабочего времени, вы бесцельно растрачиваете его. Непродуктивная работа становится для вас привычной… и, в конце концов, большая часть вашего рабочего дня расходуется на пустяки, не приносящие никакой пользы.

130 выходных дней в год

В своей книге «Принципы успеха», Джек Кенфилд (Jack Canfield) рекомендует отдыхать 130-150 дней каждый год. Отдыхать – означает, что с полуночи до полуночи (т.е. полные 24 часа) вы не касаетесь работы, что бы не случилось. Никаких писем по работе. Никаких информационных медиа. Никаких мыслей на рабочие темы. Если только вашему бизнесу не грозит реальная катастрофа, вы не касаетесь работы.

Если вам нравится ваша работа, то заниматься ей каждый день, включая так называемые выходные, вполне естественно. Как и все предприниматели, я тоже грешу этим. Учитывая, что моя работа связана с личностным развитием, оставаться вне работы мне особенно сложно. Моя работа и личная жизнь так сильно сплелись воедино, что я сам не всегда осознаю, работаю я или отдыхаю.

Возможно вы удивитесь: А что же делать в эти 130-150 выходных дней? Чем заниматься все это время вместо работы? Смотреть телевизор? Играть в компьютерные игры? Отправиться на пикник?

Если вам трудно представить, куда девать такую уйму времени, вы не одиноки в этом. Большинство людей вообще не задумывается на эту тему. Многие даже не предполагают, что существует еще какой-то способ самовыражения, помимо карьерного роста. Для них подобный опыт будет не просто отдыхом от работы, а возможностью начать жить реальной жизнью.