Будь искренен с собой

24.08.2006 03:48

Как разумно решить, что делать с остатком своей жизни? И как найти такой ответ, который не поменяется вдруг, подчиняясь внезапному порыву?

Многие из нас впервые сталкиваются с таким вопросом в возрасте около 20 лет. Некоторые вовсе не встречаются с ним и прячутся от его величины, позволяя решать случаю. Но это решение, которое можно принять сознательно - просто вам надо знать, как подойти к нему.

Если вы - типичный читатель этого сайта, то у вас множество долгосрочных перспектив карьеры. Вы могли бы преуспеть во многих разных областях, если бы занялись ими. Проблема не в том что у вас нет выбора - она в том, что выбор у вас слишком широкий. И из-за такого обилия вариантов вам сложно посвятить себя одному из них. Вероятно, в прошлом вы принимали какие-то решения, но только для того чтобы скоро передумать.

Проблема с подходом "снаружи внутрь"

Скорее всего, ваше воспитание говорит вам что выбирать карьеру необходимо "снаружи внутрь". Хотели бы вы стать врачом, юристом, инженером? Хотите ли вы устроиться на работу, заняться семейным бизнесом, или стать предпринимателем? Вы просматриваете возможные варианты - несмотря на то что они кажутся бесчисленными, - и стараетесь сделать наилучший выбор. Многие люди сочтут это разумным подходом.

Проблема с ним, однако, в том что он абсолютно зациклен.

Предположим, вы хотите сделать наилучший возможный выбор того, что же делать со своей жизнью. Если вы посмотрите вокруг себя в поисках ответа, то увидите обилие вариантов - их слишком много, чтобы можно было рассматривать каждый более-менее глубоко. Вы не можете сделать наилучший выбор, просматривая все имеющиеся возможности. Вы умрёте прежде чем приблизитесь к концу этой задачи, а ведь постоянно создаются и открываются новые карьерные возможности.

Итак, возможно что вместо наилучшего вы хотите сделать просто хороший выбор. Однако, для того чтобы понять что такое хороший выбор, вам нужен некий критерий оценки. Как вы определите значение слова "следует" в фразе "Что вам следует делать?" Вам необходим контекст. Например, если вы играете в шахматы и хотите знать какой ход сделать следующим, то вам надо знать правила игры, текущую позицию, и в идеале кое-что о вашем противнике. Если вы даже не знаете, в какую игру играете, то вы не можете разумно ответить на вопрос "Что вам следует делать?"

Закон притяжения

19.08.2006 00:04

Закон притяжения просто говорит, что вы притягиваете в свою жизнь то, о чем думаете. Ваши доминирующие мысли найдут способ проявить себя. Но закон притяжения поднимает несколько непростых вопросов, на которые трудно найти верные ответы. Однако я бы сказал, что эти проблемы вызваны не самим законом притяжения, а попыткой применить его к объективной реальности.

Вот некоторые из этих проблемных вопросов (все они являются обобщением, взятым из пришедших ко мне писем):

• Что происходит при наличии конфликта интересов, например, когда два человека хотят получить единственное, имеющееся в наличии повышение по службе?
• Могут ли дети, в том числе совсем маленькие и/или животные создавать намерения?
• Если ребенок подвергся насилию, означает ли это, что он сам привлек его?
• Что произойдет, если я хочу улучшения отношений с мужем, а муж не проявляет заинтересованности в этом?

Может показаться, что эти вопросы снижают привлекательность закона притяжения. Отвечая на них, люди иногда заходят слишком далеко. Например, приверженцы закона притяжения считают, что маленький ребенок подвергается насилию, т.к. испытывает в нем потребность или же заслужил его в прошлой жизни. Конечно… опираясь на идею о прошлой жизни, можно объяснить все что угодно, но, на мой взгляд, это лишь отговорки. Между прочим, при отсутствии закона притяжения объективная реальность также не дает внятного ответа на эти вопросы. В лучшем случае мы считаем, что детям просто не повезло при рождении. Но это такая же отговорка.

Меня никогда не удовлетворяли общепринятые ответы на вышеперечисленные вопросы, а ведь если верить закону притяжения, то они чрезвычайно важны. Некоторые книги содержат намеки на решение, но нигде я не встречал его, изложенного в явном виде. Однако ситуация проясняется при обращении к концепции субъективной реальности.

Субъективная реальность – система убеждений, в которой (1) допускается существование лишь одного единственного сознания, (2) это единственное сознание – ваше, (3) все и всё окружающее вас, лишь проекции ваших мыслей.

Возможно, вы пока не замечаете, но субъективная реальность дает четкие ответы на все хитрые вопросы, связанные с законом притяжения. Давайте объясню…

10 способов повысить осознанность

03.08.2006 16:15

Я уже писал о 14 причинах повысить осознанность. Пришло время исследовать способы сделать это.

Что значит становиться более осознанным? Это последовательно двигаться к совершенному, осознанному владению своим умом.

Трудность состоит в том, что для того, чтобы повысить осознанность, нужна осознанность. Но вам не стоит об этом беспокоиться, поскольку у вас уже есть это зерно. Подумайте об этом как об огне. У вас уже есть огонек, и вы хотите превратить этот огонек в яркое пламя. Как вы это сделаете? Вы добавите топлива. Следующий список содержит примеры того, как вы можете добавить топлива в пламя своей осознанности, чтобы превратить его в пожар осознанности. В этом месте аналогия уже начинает терять смысл, но вы уловили идею.

Итак, вот десять способов повысить осознанность:

1. Правда

Правда повышает вашу осознанность, ложь понижает ее.

Во-первых, примите правду. Все, о чем вы боитесь узнать, снижает вашу осознанность. Встаньте на весы и посмотрите, сколько вы весите. Подробно обсудите со своим мужем или женой ваши отношения. Глубоко посмотрите на свою карьеру. В каждом случае примите результаты своего маленького исследования. Не просто признавайте настоящее положение дел, сразу же выбрасывая его из головы. Действительно примите его как факт. Подумайте о том, какое значение имеет этот факт. И так же примите свои чувства по отношению к нему – и в том случае, если они нравятся вам, и в том, если они вам не нравятся.

Во-вторых, говорите правду. Если честность для вас трудна, то это из-за того, что вы недостаточно честны с самим собой. Ложь, которую вы говорите другим, - это тень лжи, которую вы говорите самому себе. Отметьте области, в которых вы чувствуете свою неспособность на подлинную честность, и достаточно глубоко разберитесь в причинах этого. Вы обнаружите ту часть себя, которую не хотели принимать. Вы не лжете о том, что принимаете на 100%.

Чем больше вы способны принимать и говорить правду, тем осознаннее становитесь. Повысьте свою осознанность, открыв всю ложь и освободившись от всех ее следов в своей жизни. Позвольте этому происходить постепенно. Когда растет ваша осознанность, подлинная честность приходит легко.

Как ставить достижимые цели

01.08.2006 14:46

Главное препятствие, которое мешает людям достигать своих целей в том, что они изначально неправильно их устанавливают. В основном это обусловлено неправильным пониманием природы времени. Когда люди ставят себе конкретную цель, они часто беспокоятся о сроках ее достижения. Если я сейчас начну свой бизнес, потребуются годы, пока он начнет приносить деньги. С моим весом мне потребуются годы, чтобы привести его в норму. Если я сейчас прекращу общаться с человеком, который меня напрягает, потребуются годы, чтобы завести новых друзей. Очевидно, что подобные мысли убивают любую мотивацию, и кроме того, они показывают ваше полное непонимание природы времени.

Мы ценим свое время и стараемся использовать его наиболее целесообразно. Но мы также хотим получать удовольствие от настоящего момента. Следовательно, нам не нравится устанавливать цели, для достижения которых требуется много времени. Кому захочется вкалывать годы напролет, чтобы когда-нибудь потом достичь желаемого? У большинства из нас просто не хватит самодисциплины, чтобы добраться до горшочка с золотом, спрятанного у окончания радуги. Хотя, на самом деле, проблема даже не в дисциплине. Все дело в непонимании природы времени.

Мы склонны думать о времени как о ресурсе, который тратим так же, как тратим деньги. Мы часто говорим: «Чтобы завершить эту задачу, нужно потратить на нее один час. А как вы тратите свой день? Где вы планируете потратить свой следующий отпуск? А как будете тратить оставшуюся часть года?» Время – деньги, подытоживаем мы.

Глупо и неправильно думать о времени в таком ракурсе. Время это не ресурс. Вы не можете его потратить. Время течет независимо от ваших действий. У вас нет контроля над ним. Будете вы делать что-то последующие пять лет или не будете, эти пять лет все равно пройдут.

10 причин перестать ходить на работу

21.07.2006 21:36

Недавно ради забавы я спросил Эрин: «Не кажется ли тебе, что пока дети в летней школе, самое время пойти и устроиться на работу? Мне уже давно надоело смотреть, как ты валяешься на диване без работы».

Она улыбнулась и сказала: «Действительно! Я была безработной довольно долго. Это прикольно… Мне это нравиться!»

Ни один из нас не имел постоянной работы с 90-ых годов (моя единственная постоянная работа была в 1992 году), так что мы работали только  на себя уже довольно давно. В нашей семье есть такая переходящая шутка, когда один из нас спрашивает другого «Может пришла пора поискать тебе работу, бездельник!»

Это похоже на сцену из фильма «Три марионетки» («The Three Stooges»), где один из персонажей (Moe) говорит другому (Curly), чтобы тот устроился на работу, а последний отвечает: «Нет, пожалуйста,… только не это! Что угодно, только не это!»

Довольно забавно, что когда люди достигают определенного возраста, заканчивают учебное заведение, они предполагают, что пришло время идти устраиваться на работу. Но это не является хорошей идеей только потому, что все так делают. В действительности, если вы достаточно умны, трудоустройство - это один из глупейших поступков, который вы можете сделать для собственного материального обеспечения. Есть намного лучшие способы зарабатывать на жизнь, чем продажа себя в связанное договором рабство.

14 причин стать осознаннее

19.07.2006 01:11

Каковы реальные преимущества повышения осознанности? Почему это должно кого-то волновать? И что, черт возьми, это вообще значит – повысить свою осознанность?

Хотя повышение осознанности, безусловно, способствует духовному развитию, на самом деле, по сути, это не вопрос духовности. Фактически это основа интеллектуального развития.

Что значит стать осознаннее? Я определяю это как последовательное достижение мастерства во владении своим умом. Это включает в себя следующее:

• принятие точных, разумных и взвешенных решений;
• вне зависимости от обстоятельств поддержание позитивного эмоционального состояния;
• создание поддерживающих установок и очищение от ослабляющих;
• понимание собственных мыслительных процессов, эмоций и поведения;
• фокус внимания на наиболее важном и игнорирование отвлекающих факторов;
• создание точной и эффективной модели реальности.

Все это умения, которые развиваются в широком спектре. Традиционное образование дает основные умения и знания, но оно делает очень мало для того, чтобы научить нас работать над своим сознательным умом. Нас не учат тому, как разумно принимать важнейшие решения в жизни, как развивать энтузиазм к тому, чего мы хотим, как узнать, что наши убеждения неточны и нуждаются в изменениях, как фокусировать внимание и т. д. Но в течение вашей жизни эти умения окажутся гораздо более значимыми, чем любое из тех, которым вы научились в школе.

Люди, чей сознательный разум остался недостаточно развитым, часто страдают от беспорядочного и рассеянного мышления. Ненужные тревоги, отвлечение на мелочи, неточные наблюдения, ложные убеждения и негативные эмоции наполняют их мысли, и большую часть времени они этого даже не осознают. Это все равно что заблудиться в ментальном тумане. Когда говоришь с такими людьми, то чувствуешь, что они здесь только частично. Свет горит, но дома никого нет. Задай им важный вопрос, например, «Какую главную цель ты выбрал в своей жизни?». И в ответ скорее всего получишь пустой взгляд. Поскольку они фактически не контролируют свой ум, они живут реактивно, а не проактивно. Такие люди практически бессильны. Они делают в основном то, что им говорят, и пытаются не влезать в неприятности, ошибочно предполагая, что это лучшее, на что они могут рассчитывать.

Как помочь негативно настроенным людям

26.06.2006 00:17

Меня часто спрашивают, как помочь людям, погрязшим в негативных мыслях или попавшим в депрессию. Ниже я даю несколько советов на эту тему.

Что бы не случилось, сохраняйте позитивный настрой

Однажды я зашел к своему старому приятелю, и как только я вошел к нему, меня тут же накрыло волной темной энергии. Я немедленно пожалел о своем визите. Сколько бы раз я не менял тему, он все равно возвращался к жалобам на то, что его раздражает в своей жизни, в окружающих людях и в мире в целом. Через полчаса я не смог больше терпеть, и мне пришлось уйти. Этот человек был мощным энергетическим вампиром. Он пытался заставить меня поддержать его во всех его мнимых бедах, чтобы самоутвердиться в роли жертвы. Он был крайне недоволен, когда я отказался присоединиться к нему в его самодельной тюрьме, а его попытки склонить меня на свою сторону становились все агрессивнее. А ведь он получал от жизни именно то, чего так усиленно добивался. Он был жертвой, потому что хотел считать себя жертвой.

Одно из важнейших правил, когда вы помогаете негативно настроенному человеку, гласит: избегайте возникновения негативных мыслей у себя. Негативно настроенные люди являются энергетическими вампирами. Они способны бесконечно фокусироваться на своих проблемах, скуля и жалуясь на собственную жизнь и виртуозно снимая с себя ответственность за происходящее. Их страх блокирует внутренний поток исходящей энергии, поэтому они вынуждены подпитываться внешней энергией, вытягивая ее из окружающих. Проведя несколько часов с ними, вы будете чувствовать себя истощенными и уставшими, ощущать беспокойство и напряженность. Тем временем, позитивно настроенные люди преодолевают свои страхи, и их энергия льется наружу. Поэтому они отдают энергию, вместо того чтобы забирать ее. После проведения времени с положительно настроенными людьми, вы будете чувствовать себя энергичными, ощущать бодрость и воодушевление. Большинство людей находятся где-то посередине, поэтому взаимообмен энергией, как правило, равнозначен.

Не имеет значения, какие конкретно обстоятельства негативно настроенные люди винят в своих бедах. В конце концов, свобода выбора есть у каждого человека. Независимо от того, насколько несознательным был человек, принимая решение скатиться в негатив, в данный момент этот человек имеет право сделать иной выбор. Поэтому, если вы решили помочь такому человеку, ваша главная задача состоит в том, чтобы помочь ему сделать осознанный выбор, который, вероятно, откроет перед ним больше возможностей.

10 способов сделать свое рабочее место более удобным

21.06.2006 14:13

Некоторые люди утверждают, что они плодотворно работают в напряженной обстановке. Я не из их числа. Я достигаю наивысшей производительности, когда полностью расслаблен. Когда я занимаюсь тем, что меня вдохновляет, я тоже ощущаю сильное желание быстрее закончить работу, но тогда давление оказывает страсть, а не страх.

В прошлом году я сделал ряд изменений на своем домашнем рабочем месте, улучшив его расслабляющие свойства (я знаю, расслабление – неподходящее слово, но оно должно тут быть). Мне нравится находиться на своем рабочем месте, и я могу продуктивно работать много часов подряд, не теряя человеческого облика.

При переделке своего рабочего места первым правилом должно быть: Если это хорошо для вас, то это правильно. Это главное правило. Остальные мои советы вторичны.

Не забывайте об этом, читая предложенные ниже 10 советов по созданию более удобного рабочего места.

1. Сделайте свое рабочее место привлекательным.

Когда я иду по стандартному офисному помещению,  я вижу множество ужасно безликих рабочих мест. Даже отдаленно они не похожи на места для человеческого времяпровождения. Людей нанимали работать здесь… или терять индивидуальность?

Должно ли профессиональное рабочее место быть безлико-бежевым или серым? Вспомните, что вы не только работаете за ним, но и проводите часть жизни. Учитывая количество времени, проводимое вами за своим рабочим столом в течение жизни, имеет смысл добавить немного привлекательности.