Что значит быть мужчиной?

09.05.2008 22:04

Что значит «быть мужчиной» в наши дни? Как могут мужчины сознательно выражать свою мужественность, и не казаться холодным или закрытым с одной стороны, и бесхарактерным и изнеженным с другой? Как сознательному мужчине лучше всего проявлять себя?

Ниже представлены 10 способов, позволяющих целенаправленно стать мужчиной.

1. Принимать четкие решения.

Мужчина понимает и уважает силу выбора. Он собственноручно управляет собственной жизнью. Он знает, что жизнь застаивается, когда он не может принять решение, и расцветает, когда он находит верный путь.

Когда мужчина принимает решение, он открывает ту дверь, которую хочет, и закрывает ту, которая ему не нужна. Он настроен на свою цель, как наведенная ракета. Нет никакой гарантии, что он достигнет цели, и он знает это, но ему не нужны подобные гарантии. Ему просто нравится чувство неизбежности, приходящее после нажатия кнопки запуска.

Мужчине не нужно одобрение окружающих. Он следует за своим сердцем, куда бы оно его ни вело. Когда мужчина идет по пути, указанному сердцем, то неважно, даже если весь мир против этого.

Начните новый год с 30-дневной пробы

29.12.2007 04:09

Один из лучших способов начать новый год - это провести 30-дневную пробу новой ежедневной привычки или занятия. Вместо принятия новогоднего решения, которому вы, вероятно, не будете следовать, возьмите обязательство на краткосрочное изменение. Примите решение только на январь. Если это не приведет к успеху, то вы совершенно свободно откажетесь от него 31 января, но в течение первых 30 дней используйте каждую каплю решимости и самодисциплины, какую сможете собрать, чтобы держаться его, чего бы это ни стоило. В конце 30-дневного периода, имея позади 30 дней успеха, вы окажетесь в отличном положении, чтобы решить, хотите ли вы оставить это изменение.

С момента написания в 2005 году статьи «30 дней, ведущих к успеху» я получил кучу отзывов (наверное, сотни сообщений по электронной почте) от людей, которые использовали метод 30-дневных проб, чтобы создать новые полезные привычки и бросить дурные. Используя этот метод, людям удалось достичь таких результатов как:

•  бросить курить;
•  стать вегетарианцем или веганом;
•  начать онлайн-бизнес и/или блог;
•  научиться инвестировать;
•  выбраться из долгов;
•  начать новую программу занятий спортом;
•  рано вставать;
•  рано ложиться;
•  ежедневно медитировать;
•  развить талант или умение, например, начать играть на музыкальном инструменте;
•  выучить новый язык;
•  улучшить навыки работы на компьютере;
•  улучшить умения общаться/ухаживать;
•  научиться быстрее и аккуратнее печатать;
•  ежедневно читать;
•  выделять время для выполнения домашних заданий;
•  закончить диссертацию;
•  ежедневно наводить порядок и/или делать уборку;
•  бросить смотреть телевизор;
•  бросить пить содовую;
•  отказаться от кофе;
•  и многого другого.

Как вставать по утрам выспавшимся

24.10.2007 18:04

Будильник звонит в 5 утра, и вы, не медля ни секунды, вскакиваете с кровати. Вы пробуждаетесь вместе с миром и даже если очень постараетесь, то едва ли обнаружите в себе нежелание подниматься. Вы покидаете постель, потягиваетесь, ощущая себя бодрым, ваше сознание ясное. Вам не терпится начать новый день. Мысль о том, что можно вернуться в постель и еще немножечко подрыхнуть, даже не приходит вам в голову.

Как же здорово просыпаться с утра пораньше с осознанием того, что эти ранние часы можно провести с огромной пользой! Сделать зарядку, принять душ, одеться, позавтракать здоровой пищей, прочитать несколько вдохновляющих статей и посвятить час развитию своего бизнеса – и все это можно успеть сделать до 8 утра. Привычка так начинать день верой и правдой будет служить вам всю оставшуюся жизнь.

Поддержание этой привычки не составляет труда. Вам не приходится за шкирку вытаскивать себя из постели. Кажется, что ранний быстрый подъем вообще не требует от вас никакой самодисциплины. Это естественно - подниматься бодрым и быть активным в столь раннее время.

Если подобный сценарий напоминает начало вашего обычного дня, можете не читать дальше. Продолжение я приготовил для тех, кому это кажется чистой фантазией. Ну, что же, поехали…

Просыпание разбитым

Где-то с подросткового возраста и на протяжении юности по утрам я обычно просыпался полностью разбитым. Даже после 8-9 часов сна я оставлял за собой право поваляться еще чуть-чуть. Также поступали мои братья и сестры. Чтобы поднять их до полудня, приходилось стаскивать с них одеяла. Если мы когда-нибудь и поднимались рано, то только тогда, когда это было ну очень нужно. И уж конечно происходило это не по нашему собственному желанию.

Не могу сказать, что в то время я держался молодцом по утрам. Да, я одевался, завтракал, но мой мозг в это время еще продолжал спать. Я воспитывался в католической семье (к счастью, я уже почти полностью вылечился от этого), поэтому каждое воскресенье к 7.30 родители водили нас в католическую церковь. Большую часть богослужения я проводил в полубессознательном состоянии, ощущая себя зомби. Думаю, в католических храмах скамейки сделаны жесткими и неудобными именно для того, чтобы у прихожан не было возможности вздремнуть во время проповеди … Но оставим дальнейшие комментарии по поводу Католической церкви на совести комика Джорджа Карлина (George Carlin).

Как перестать жаловаться

20.08.2007 02:04

Вероятно, самый важный шаг в избавлении от неприемлемой привычки жаловаться – отделить её от своей личности. Наиболее распространённая ошибка тех, кто постоянно жалуется, – отождествление своей личности с негативными мыслями, находящимися в их сознании. Такой человек может утверждать: «Я знаю, что я отвечаю за все свои мысли, но не знаю, как мне перестать думать о плохом». Это похоже на шаг в нужном направлении, но это ещё и ловушка. Чувствовать ответственность за свои мысли – это правильно, но не стоит отождествлять себя с ними настолько, чтобы ругать себя за них и, в результате, чувствовать себя ещё хуже.

Лучше сказать так: «Я замечаю негативные мысли в моём сознании. Но они ко мне не относятся. Понимая это, я могу заменить их позитивными». У вас достаточно сил, чтобы изменить свои мысли, и ваша цель заключается в том, чтобы спасти своё сознание от опасной «трясины вины». Осознайте, что мысли, находящиеся в вашем сознании, – это не вы. Вы – всего лишь своеобразный «водопровод сознания», через который они текут.

Ментальные установки

Несмотря на то, что эти мысли не ваши, если повторять их снова и снова, они могут значительно повлиять на ваш разум. Я бы даже сказал, что мы становимся нашей доминирующей мыслью, хотя это, пожалуй, слишком.

Подумайте, как на ваше тело влияет еда, которую вы едите. Вы, конечно, не станете тем блюдом, которое только что съели, но оно повлияет на вашу физиологию. И если вы постоянно будете есть это блюдо, через некоторое время его влияние на ваш организм станет значительным.  Ваше тело будет ждать и требовать именно это блюдо. Тем не менее, ваше тело будет всё ещё в вашей власти, и вы сможете свободно выбирать, что есть, тем самым влияя на свою физиологию необходимым образом.

По этой же причине негативное мышление вызывает привыкание. Если вы постоянно думаете о плохом, вы настраиваете свой разум таким образом, что он начинает ожидать и даже требовать нового негатива. Ваши нейроны научатся предугадывать повторение негативных импульсов. В результате вы станете неким «магнитом» для негатива.

Жалобы

17.08.2007 00:51

Жалобы, подобно всем другим вербальным процессам, не являются просто высказываниями. Жалобы – творческий акт. Чем больше вы жалуетесь, тем больше у вас появляется для этого поводов. Ваши жалобы могут выглядеть вполне оправданными, но поймите, с каждой вашей жалобой вы увеличиваете количество причин для них. Жалобы -это не сожаления о прошлом. Всякий раз, начиная жаловаться, вы программируете свое будущее.

Процесс жалования отличается от прочих негативных эмоциональных реакций. В негативных реакциях нет ничего плохого. Зато жалобы укрепляют отрицательные события, на которые вы, собственно, и жалуетесь.

Люди, которые постоянно жалуются, сами себя загоняют в ловушку действительности, которая щедро подкидываем им поводы для новых сетований. Жизнь сурова с ними. Им редко улыбается удача. Неприятности так и валятся на голову. Кажется, что мир не справедлив к ним, но это не так. Они просто пожинают плоды своих запросов. Каждая наша мысль является намерением и притягивает к себе объект мыслей. Поэтому каждый из нас живет в реальности, совпадающий с его мыслями. Жалобщик оправдывается, что реальность порождает его жалобы, но на самом деле он своими жалобами порождает свою реальность.

Однажды начав жаловаться, очень трудно остановиться. И чем больше вы укореняете в себе эту привычку, тем труднее будет вам от нее избавиться.

Жалобы и Закон Притяжения

Многие люди жалуются на Закон Притяжения. Они утверждают, что длительное время придерживались только положительных намерений, думая большую часть времени о том, что хотят привлечь в свою жизнь. Потом, после нескольких недель, не принесших результата, они взрываются фонтаном жалоб.

Закон Притяжения – полная чушь. Я все делал правильно, а он не сработал у меня. Почему мои намерения не дали результатов? Почему это работает у других, а у меня не получается? Я впустую потратил столько времени и ни получил взамен ничего. Фигня какая-то…

Люди, которые понимают Закон Притяжения, никогда не сделают подобных вещей Это похоже на то, как будто вы посадили семя в землю, а через неделю выкопали его (по ходу дела помяв и всячески повредив), чтобы проверить прорастает оно или нет. Если вы на корню губите начатое вами дело, то кто же виноват кроме вас? Если вы уверены, что растение скоро вырастет, вы не станете его выкапывать. Аналогично, если вы знаете, что ваше намерение вот-вот должно материализоваться, вы не станете переключаться на жалобы. Вы просто продолжаете удерживать намерение до тех пор, пока не получите результат.

Не бойтесь ошибаться

09.05.2007 16:53

Учиться на собственных ошибках – один из лучших способов развития. Если вы хотите узнать, стоящая идея к вам пришла или нет, проверка в реальных условиях будет лучшим тестом. Она даст самый точный ответ.

Предположим, вы хотите пригласить кого-то на свидание, но сомневаетесь в своем успехе. Самым простым решением будет подойти к человеку и спросить об этом. Да, это кажется очевидным, но кто так поступает в реальной жизни?

К сожалению, большинство тестов мы проводим лишь в своих мыслях, откуда и появляются серьезные проблемы. Например, такие:

• Необоснованный страх. Вы понапрасну изводите себя, ошибочно предполагая, что потерпите неудачу. «Большинство новых бизнесов разоряются, наверное, так произойдет и со мной».
• Накручивание себя. Чрезмерное обдумывание может просто сбить вас с толку. Вы можете раздуть проблему значительно больше, чем она есть на самом деле. «Я понятия не имею, как мой начальник отреагирует на просьбу о повышении зарплаты, поэтому я должен быть готов к самому худшему».
• Необоснованный риск. Вы легко можете переоценить свои шансы на успех и сделать слишком большие ставки. Небольшой тест поставил бы все на свои места. «Эта новая МЛМ-компания несомненно сделаем меня богатым. Ничего страшного, если я временно влезу в долги. Смотрите, сколько хвалебных отзывов!»
• Переоценка неудачи. Даже если ваш тест провалится, вы не потеряете много. Часто неловкая ситуация – единственное негативное последствие вашей попытки, зато в случае удачи, вы сорвете джек-пот. Не переоценивайте результат провала. «Я точно знаю, что она наверняка отвергнет меня».
• Прислушиваться к критикам. Если идея находится в вашей голове слишком долго, окружающие начнут советовать и навязывать свое мнение. Это лишь собьет вас с толку. «Линда говорит, что мне стоит вернуться в колледж, а Джон говорит, что это пустая трата времени».

Мысленное тестирование всегда ошибочно. Это лишь пустая трата времени. По правде говоря, вы совершенно не знаете, что произойдет, пока не попробуете. Вы можете начать свой бизнес, и он выстрелит так, как никто не мог предсказать, даже в самых смелых прогнозах. А может все обернуться полным провалом. Вы можете пригласить девушку на свидание и понять, что встретили свою идеальную пару. А можете получить холодный отказ. Конечно, здорово визуализировать свои мечты, но пока вы не сделаете реальных шагов, вы не узнаете, чем все это обернется.

33 правила увеличения продуктивности - часть 3

03.05.2007 11:04

Перед вами третья часть цикла 33 правила увеличения продуктивности (см. первую и вторую части)

В этой части собраны наиболее спорные и наименее политкорректные правила. Мне пришлось изрядно потрудиться, чтобы придумать такое количество советов. Тем не менее, многие из них отлично работают. Пожалуйста, пользуйтесь ими с осторожностью. Предупреждаю, что я снимаю с себя всякую ответственность за любые последствия от их применения.

Вот эти 33 правила, способные увеличить вашу продуктивность:

1. Халибёртон (Halliburton – американская нефтедобывающая компания). Если есть возможность схалтурить, смело используете ее. Если результат нужен лишь для показухи, такой подход хорошо сэкономит вам время и деньги. Красивая обертка подразумевает отличное качество того, что находится внутри. Пустить пыль в глаза значительно легче, чем сделать качественный продукт.
2. Прибейте часть своих подписок. Разделите список RSS лент, которые вы читаете на два списка. В первый внесите все сайты, которые повышают вашу продуктивность,  во второй - те, которые просто пожирают ваше время. Усилием воли отпишитесь от всех сайтов из второго списка. Вы ничего не потеряете. Обязательно убедитесь, что этот блог входит в первый список.
3. Злобный взгляд.  Отрепетируйте перед зеркалом самый зловещий взгляд, на который вы только способны. Применяйте его каждый раз, когда вас отвлекают.
4. Неопровержимая логика.  Попросите у своего начальника дать вам помощника для выполнения рутинных задач. Объясните, что это сэкономит компании много денег, т.к. вы получаете $25 в час, но много времени тратите на низкоквалифициованную работу, которая стоит $10 в час.
5. Магия вуду.  Разместите на своем рабочем столе подписанные восковые фигурки начальника и коллег. Всякий раз, когда случайно услышали, что кто-то из коллег жалуется на здоровье (головная боль, расстройство желудка, насморк и т.д.), воткните булавку в соответствующую часть куклы, а затем под любым предлогом попросите этого сотрудника подойти к своему столу.
6. Закуски Скуби (навеяно мультсериалом Скуби-Ду).  Наполните тарелку любым вашим лакомством, например, виноградом, орешками или крекерами. Поощряйте себя одним кусочком после каждого выполненного блока работы. Кусочек за абзац в блог. Кусочек за строчку программного кода. Кусочек за ответ на письмо. Спасибо, Рэгги.
7. Свободу Ираку.  Когда вы понимаете, что вбухиваете время и деньги в проект, который давно вышел из под контроля, когда боевой дух ниже плинтуса, когда даже вы сами перестали верить в собственное вранье, - самое время бросить всё и взять внеплановый отпуск.
8. Долой WoW.  Сделайте паузу в компьютерных играх. Потратьте освободившееся время на реальную жизнь. Позвольте свежему ветру заменить смрад, источаемый толпами дохлых, разлагающихся орков.
   Подробнее... 2 комментария

33 правила увеличения продуктивности - часть 2

02.05.2007 00:01

Последняя моя статья «33 правила повышения личной эффективности» получила положительные отклики, и я решил предложить еще 33.

Некоторые из них похожи на уже опубликованные правила, но большинство - новые. Иногда бывает полезно посмотреть на один и тот же вопрос с разных точек зрения.

Итак, вот еще 33 правила повышения личной эффективности:

1. Очень медленно. Обещайте себе заниматься каким-нибудь особенно неприятным делом только раз в неделю, 15-30 минут. Приведите в порядок одну небольшую полку. Выбросьте одежду, которая вам больше не нужна. Напишите несколько абзацев. И остановитесь.
2. Ежедневные действия. Спланируйте время так, чтобы каждый день посвящать определенное время какой-либо задаче или выработке привычки. Один час в день может дать вам через год законченную книгу или прибыльный интернет-проект.
3. Прикрепление. Прикрепите дело, которое вы хотите ввести в привычку, к другому, уже привычному. Поливайте растения после ланча. Посылайте благодарственные письма после проверки электронной почты.
4. Вставка. Решая одну задачу, занимайтесь попутно еще одной. Читайте за ланчем. Отвечайте на звонки по дороге на работу и с работы. Слушайте подкасты, делая покупки в магазине.
5. Выражайте свою благодарность. Когда кто-нибудь оказывает вам услугу, пошлите ему открытку (но не электронную) с выражением благодарности. Так делают редко, и это запоминается, а люди, которых вы благодарите, с удовольствием предоставят вам новые возможности.
   Подробнее... Добавить комментарий