33 правила увеличения продуктивности

01.05.2007 01:37

Эвристика - это набор правил, помогающий вам в решении проблем. Когда проблема большая и сложная, а оптимальное решение не очевидно, применение эвристики помогает вам начать получать результаты даже при отсутствии полного алгоритма действий.

Предположим, вашей целью является восхождение на вершину горы, но четкого маршрута у вас нет. Примером решения, основанного на эвристике, может быть такое: Вы двигаетесь в направлении вершины, пока не встретите на своем пути препятствие, которое вы не в состоянии преодолеть. Встреченное препятствие вы обходите с правой стороны до тех пор, пока не сможете снова двигаться в направлении вершины. Этот вариант не претендует на звание самого правильного или самого оптимального. Однако в большинстве случаев он будет великолепно работать, и в результате вы доберетесь до вершины.

Эвристика не гарантирует, что вы найдете оптимальное решение, как и то, что решение вообще существует. Но в определенных ситуациях она работает и работает достаточно хорошо. Ее сила в том, что она помогает отбросить нерешительность и начать действовать. Когда вы действуете, вы глубже исследуете многообразие вариантов решений, и это вносит ясность в суть проблемы. По мере получения дополнительных знаний о задаче, вы можете корректировать свои действия и тем самым увеличивать свои шансы на успех. Если вы пытаетесь решить проблему, изначально не обладая готовым алгоритмом ее решения, зачастую решение находится уже в процессе. Причем, до начала действия вы даже не могли предположить, что оно будет таким. С творческой работой, такой как разработка ПО, почти всегда именно так и получается. Часто, начиная проект, программист совершенно не знает, что у него получится в результате.

Эвристику применяют в различных областях. Мне больше всего нравится применять ее для работы с личной производительностью. В контексте личной продуктивности эвристика - это набор поведенческих правил, которые позволяют нам работать наиболее эффективно. Вот мои самые любимые:

Цели и ценности проекта «Стив Павлина»

19.03.2007 20:29

До сих пор чтобы вести свой бизнес мне было достаточно использовать мою личную миссию и ценности. Но, как я упоминал в предыдущем посте (статья на английском языке на сайте автора, перевод скоро появится), этого уже недостаточно. В некоторой степени проект «Стив Павлина» может продолжать оставаться моим детищем, но как бизнес он должен иметь свою собственную цель и ценности, чтобы оставаться стабильным в долгосрочной перспективе даже в том случае, когда мои личные приоритеты изменятся. Поэтому я потратил время, чтобы сформулировать миссию и установить ключевые ценности для проекта, носящего мое имя. Уже одна эта строчка, получившаяся в результате 30-ти минутных размышлений, открывает много новых возможностей.

Вот как выглядит формулировка цели, служащая главным направлением для моего бизнеса:

Цель проекта «Стив Павлина» - помогать людям смело исследовать, творчески самовыражаться и осознанно совершать необычайное путешествие под названием «жизнь», способствуя тем самым всеобщему благу.

Фундаментальные ценности проекта «Стив Павлина»:

1. Разум - осознанность, понимание, знание, точность, ясность, глубина, мудрость. В компании «Стив Павлина» принимаются осознанные стратегические решения, которые приносят огромную пользу людям, которым мы служим. Команда нашего проекта состоит из разумных сознательных людей и эффективно использует сочетание их интеллектуальных качеств, талантов, умений и навыков для служения всеобщему благу.
2. Вклад – служение, ценность, внесение изменений, влияние, творчество. Для творческих людей, в отличие от массы бессознательных роботов, эта ценность – способ изменить мир в лучшую сторону. На первом месте стоит помощь людям. Доход для компании имеет значение только в той степени, в которой он может увеличить нашу способность помогать. Мы настолько эффективно предоставляем огромную ценность людям, что просто отвечая на вопрос, как нам это удается, можно зарабатывать деньги.
3. Безусловная любовь – милосердие, эмпатия, братские отношения, дружба. Проект «Стив Павлина» - это бизнес, полюсом которого является любовь (статья на английском языке на сайте автора, перевод скоро появится). Здесь работают люди, которые искренне заботятся друг о друге, о людях, которым служат, и о мире в целом. Не имеет значения до каких размеров вырастет наша компания, мы относимся к клиентам как к живым людям, а не как к вещам или источнику дохода. Мы отдаем, потому что мы приняли осознанное решение так поступать, а не потому, что нас вынудили.
4. Достоинство – честность, целостность, справедливость, смелость. Мы проявляем смелость, делая то, что считаем правильным, особенно когда это решение является непростым, непопулярным и невыгодным с финансовой точки зрения. Можно легко простить невольные ошибки, но намеренной нечестности, обману и трусости здесь нет места. Не страшно быть человеком и совершить ошибку, страшно забыть о своей человечности.
5. Эффективность – успех, компетентность, продуктивность, порядок, находчивость. Для того чтобы максимизировать наше служение, мы должны постоянно стремиться быть более дисциплинированными, организованными, умелыми и продуктивными. Мы стремимся постоянно развивать свои таланты и повышать уровень личного развития больше, чем от нас ожидают. Мы должны стремиться обеспечивать такую ценность, которую человек может принять и применять в своей жизни, а не просто потребить и забыть.
6. Радость – страсть, хорошее настроение, веселье, юмор, удовлетворенность. Работа должна приносить радость и удовлетворение. Мы стремимся к балансу между интенсивной работой по выполнению нашей миссии и игровой составляющей, наряду с расслабляющей рабочей обстановкой. Чек из банка, даже на весьма внушительную суму, – это последняя из наград, которую мы предпочтем. Мы должны сами стать проводниками перемен, которые хотим видеть в мире.
7. Процветание – рост, усовершенствование, расширение влияния, изобилие. Чтобы помогать другим людям достигать изобилия, нужно самим его достигнуть. Этот бизнес заслуживает роста даже просто по той причине, чтобы получить возможность служить большему количеству людей. Если наши умы и сердца будут сосредоточены на том, чтобы отдавать, мы никогда не будем испытывать недостатка.

Как готовить дикий рис

14.03.2007 00:04

Многие люди испытывают трудности с приготовлением дикого (коричневого) риса, в результате чего они отказываются от использования этого продукта, полагая, что он более требователен в готовке, чем обычный белый рис. Существует много разнообразных способов приготовить его.

Вот наиболее удачный способ приготовления коричневого риса на плите. Вся процедура займет у вас около 35 минут с самого начала до полной готовности (что для дикого риса весьма не плохо). Этот способ одинаково хорошо подходит и для круглого и для длиннозерного риса. Мне больше нравится длиннозерный. За последние 10 лет я съел сотни порций коричневого риса, приготовленного таким способом.

Вот короткая инструкция:

1. Поместите рис в кастрюлю с крышкой, залейте его водой в соотношении: 1,5 стакана воды на 1 стакан риса. Я обычно за раз делаю 3 стакана риса и 4,5 стакана воды.
2. На максимальном огне доведите рис до кипения (не закрывайте кастрюлю крышкой). Затем накройте крышкой и продолжайте кипятить на слабом огне 20 минут. Если на вашей крышке есть клапан для пара, закройте его.
3. Выключите огонь и дайте рису потомиться в закрытой кастрюле еще 10 минут. Можно оставить его так на большее время (20 или 30 минут тоже хорошо), но,  главное, не меньше. Мне больше нравится слегка жестковатый рис, а не как каша, поэтому я обычно снимаю крышку после 10 минут.
4. Приятного аппетита. И будьте аккуратны, поднимая крышку, т.к. из-под нее могут вырваться горячие струи пара.

Этот же способ можно применять и для белого риса.

Когда рис приготовится, я кладу немного себе в тарелку и добавляю тамари (японский соевый соус) и 1-2 столовые ложки семян кунжута. Семена кунжута усиливают вкус риса. Иногда я ем его с овощами, приготовленными на пару и поджаренным темпэ. И то и другое можно приготовить одновременно с рисом.

Полярность

21.02.2007 18:16

В своей последней статье «Ошибка № 1 при использовании Закона Притяжения» я заявил, что каждое намерение состоит из двух компонентов – собственно содержания и энергетической составляющей. Оба этих компонента одинаково важны. Кроме того, в конце той статьи я сказал, что у энергетической составляющей намерения есть положительный или отрицательный заряд. Сейчас я собираюсь исследовать тему полярности, которая является ключом к пониманию энергии намерения.

Постарайтесь прочитать эту статью без предвзятого отношения. Основной смысл кроется здесь в самой концепции, так что не стоит придираться к словам, которые я использую для ее описания.

Что такое полярность?

Чтобы дать определение полярности, нам придется разобраться в некоторых концептуальных идеях, поэтому давайте начнем с определения природы мысли.

У вас, как у каждого существа, обладающего сознанием, есть способность создавать мысли. Если вы решили подумать о яблоке, нет сомнения, что вам удастся это сделать.

Каждая мысль состоит из двух основных компонентов: (1) содержание, (2) энергия. Я хочу сначала дать определения им, а уже потом заняться полярностью.

Ошибка № 1 при использовании закона притяжения

19.02.2007 10:27

Всегда, когда вы создаете намерение, оно состоит из двух основных составляющих. Первая - это содержание намерения, информационная часть вашего желания. Это все то, чего, по-вашему, вы хотите: новая работа, лучшие отношения или дополнительные $10 000. С этой частью все достаточно просто.

Вторая составляющая намерения - это энергия, которую вы в него вкладываете. Иногда это описывают как чувства, такие как страсть или благодарность, но чувство - это на самом деле результат энергии, не она сама. Однако когда у вас с вашим намерением связаны сильные чувства, вы знаете, что в нем есть энергия.

Я сейчас расскажу об энергетическом компоненте подробнее, но сначала давайте обратимся к...

Неудачные эксперименты с законом притяжения

Я часто слышу, как люди жалуются, что они применяли закон притяжения приверженно и правильно, но их намерения просто не осуществляются. Некоторые из наиболее упрямых приверженцев продолжают биться головой о стену, используя все тот же малопродуктивный подход даже тогда, когда неделя за неделей он не дает никакого результата. (Пожалуйста, не поступайте так с собой.) Другие, после того как не воплощается их "капучино гранде", бросают попытки через несколько часов, заключив, что идея закона притяжения вообще не работает. (Пожалуйста, не поступайте с собой и так тоже.)

Раньше в статье «Почему намерения исполняются так долго» (статья на английском языке на сайте автора, перевод скоро появится) я описывал некоторые общие проблемы, с которыми встречаются люди, пытаясь (безуспешно) применять закон притяжения. Сейчас я хочу поговорить о проблеме наиболее общей.

Одного содержания недостаточно

Вот первая совершаемая ошибка: люди путают содержание с намерением целиком. Проблема в том, что одного содержания недостаточно, поскольку основной компонент любого намерения - это энергия.

Величайшее содержание + никакой энергии = намерение, которое не воплотится ни во что, кроме разочарования.

Благодарность

22.01.2007 18:09

Благодарность равно благополучие. Благополучие равно благодарность. Скорее всего, вы уже слышали такое высказывание... или, по крайней мере, что-то подобное. На внутреннем, эмоциональном уровне это, конечно, кажется верным. Трудно представить, что можно ощущать благополучие и при этом не испытывать благодарности. А если вы испытываете искреннюю благодарность, то, скорее всего, вы при этом также чувствуете себя благополучным в каких бы то ни было обстоятельствах.

Из-за этой очевидной связи благополучия и благодарности многие так называемые финансовые эксперты говорят, что если вы хотите повысить свое благосостояние, то вы должны сфокусировать свое внимание на чувстве благодарности. На первый взгляд это хорошо звучит и хорошо согласуется с законом притяжения. Идея состоит в том, что, чувствуя большую благодарность, вы ощутите себя более благополучным, а следовательно, привлечете в свою жизнь больше изобилия.

Разными способами проверяя это на себе, я обнаружил, что есть эффективный и неэффективный способ практиковать благодарность. К сожалению, неэффективный способ гораздо более очевиден, и я много лет придерживался именно такой формы благодарности. Но, в конце концов, я пришел к более глубокому пониманию благодарности и обнаружил более эффективный способ ее практиковать, способ, который приносит гораздо большее внешнее изобилие.

Поговорим сначала о неэффективной форме благодарности. Назовем ее первым уровнем благодарности. Это благодарность за то, чем вы обладаете и за ваши непосредственные обстоятельства. Такой благодарности мы учимся будучи детьми: спасибо за подарок, за конфетку, за поездку в парк и т.д. Когда взрослый практикует такую благодарность, это рождает мысли о благодарности за такие вещи, как:

• крыша над головой;
• материальные блага;
• исправная машина;
• ваше здоровье;
• ваши отношения;
• ваша семья;
• ваша работа;
• ваши способности;
• отпуск.

Заметьте, что первый уровень благодарности выходит за рамки материальных ценностей. Обычно именно в такой форме люди начинают писать список вещей, за которые они благодарны.

Я не говорю, что в такой форме благодарности есть что-то плохое или неправильное. И это, конечно, лучше, чем мысли о недостаточности. Однако для приведения в действие закона притяжения ее эффективность достаточно низка.

Каковы ваши шансы стать "Черным поясом"?

18.12.2006 19:59

Люди часто просят меня помочь им оценить свои шансы на успех в некоторых начинаниях: Удастся ли мне стать профессиональным блогером? Получится ли у меня стать независимым разработчиком компьютерных игр? Есть ли у меня шансы добиться успеха в предпринимательстве?

Оценить свои риски перед началом деятельности, на первый взгляд кажется разумным. Но, к сожалению, способ, которым большинство людей делает это, довольно глупый.

Часто люди пытаются найти некую статистику, которая поможет им оценить риск: Какой процент людей, занимающихся подобной деятельностью добился результатов,  которых хочу достичь я? Например, если вы хотите зарабатывать $5000 в месяц, как блогер, ваш вопрос будет таким: «Сколько блогеров из общего числа профессионально занимающихся блогингом, ежемесячно зарабатывают $5000 и более? Предположим, около 1%. И вы начинаете оценивать свои свои шансы, исходя из этой цифры.

Какое отношение к вашему шансу на успех имеет подобная статистика? Совершенно никакого.

Почему я стал веганом (строгим вегетарианцем)

09.09.2006 17:44

Зачем становиться веганом?

Люди часто спрашивают меня, почему я употребляю веганскую пищу. Давно было пора написать об этом статью. Но перед тем, как углубляться в эту тему, позвольте заверить, что я не ставлю себе цель - склонить вас к веганству. Многие веганы стараются навязать свои взгляды новичкам. Для меня же это остаётся персональным выбором образа жизни, а не религией. Так или иначе, я заметил, что люди чаще становятся вегетарианцами, когда готовы к этому, а не под воздействием статистических данных и другой информации по теме. Как говорится, «невозможно убедить человека в чём-либо против его воли - он все равно останется при своём мнении». Так что воспринимайте эту статью, как отчёт опытного человека о пути к веганскому питанию, а не как попытку склонить кого-либо к своим взглядам.

Как я стал вегетарианцем

Я питался животной пищей всю свою предыдущую жизнь. Но в начале 90-х, увлекшись личным развитием, я стал читать книги о здоровом образе жизни. Первые перемены заключались в переходе на низкокалорийное питание и регулярные занятия спортом. Я двигался от низкокалорийного молока к обезжиренному, полюбил постное мясо и сократил такие калорийные продукты, как сыр и сливочное масло. Я также сократил потребление сахара, переключился с обычной газировки на диетическую. Я сделал бег своим основным упражнением и начал бегать по 25 минут в день, а иногда и дольше. В целом я был здоровым человеком - никаких серьёзных проблем со здоровьем или патологических заболеваний. Я никогда в своей жизни не курил и, за исключением нескольких случаев, избегал употреблять алкоголь.

После прочтения книги о здоровом питании, я заинтересовался вегетарианством. Я прочитал, что вегетарианцы дольше живут, им требуется меньше времени, чтобы выспаться, а также они меньше подвержены риску серьёзных болезней, вроде рака или заболеваний сердца. Звучало привлекательно, но я не хотел быть вегетарианцем до конца своих дней. Я полагал, что это было чересчур экстремально и совсем не обязательно. В юности у меня был друг вегетарианец - тощий индийский паренёк - и мне всегда казалось забавным, что он отказывался от пиццы “Пепперони”. Но он производил впечатление довольно здорового и умного человека. И он постоянно обыгрывал меня в покер.

В июне 1993-го любопытство взяло верх, и я решил попробовать на 30 дней стать лакто-ово-вегетарианцем (никакой животной плоти, но яйца и молоко допускаются). По крайней мере, окончательно узнаю, на что это похоже. Я уже поменял достаточно много привычек, чтобы знать, что новый подход изнутри выглядит по-другому, чем снаружи. Поэтому я хотел получить опыт человека, соблюдающего эту диету. В противном случае я мог бы так и не узнать – каково на самом деле быть вегетарианцем. Мне было уже 22 года, и я решил, что вполне могу получить этот опыт прямо сейчас. Я был готов к тому, чтобы через 30 дней полностью вернуться к предыдущему стилю питания.